随便聊聊：睡觉是最好的夜生活

　　质数

　　一寸光阴一寸金，夜晚也不能浪费。最初夜生活的丰富和对财富的追求有关。道理很简单，就拿广州来说，从空间上讲，很多地方已经寸土寸金，那么只能在时间上拓展。

　　所以，除了晚茶历史悠久，民国时期就有了，改革开放以后的露天大排档、音乐茶座、街头卡拉OK、小商品夜市都是从广州开始并在全国流行的，这都有据可查。

　　昨天是睡眠日，而一项针对中国各大城市居民睡眠质量的调查再次证明，广州人的夜生活确实比较多，因为睡得晚，生活节奏快，也带来比其他城市更多的睡眠问题。

　　当然，睡不好是个有普遍意义的问题，据说全国大城市一半人有睡眠问题，不独广州人如此。睡不好不但和夜生活有关，也和白天的生活有关，总之白天的事情延续到夜晚，才会睡不好。白天想不完的事情晚上想，白天做不完的事情晚上做，白天没能应酬的朋友晚上应酬，白天没能进行的娱乐晚上进行，说白了一个字，就是忙。一寸光阴一寸金，挣钱按寸算时间，花钱也要争分夺秒，白天和黑夜，只交替没交换，白天更长，只好夜晚更短。

　　春种秋收是自然规律，阴阳调和是健康之本，睡得好睡不好，从来都是幸福生活与否的指标，高枕无忧说明事业顺风顺水，孤枕难眠说明爱情跌跌绊绊，最近有本书很流行叫《人体使用手册》，里面苦口婆心讲了一个特别简单的道理，就是早睡早起，今年睡眠日的主题是“睡眠健康与和谐社会”，更把睡得好和过上幸福和谐生活画等号。

　　如果注意观察，你会发现，城市中到处都有人在睡觉，公园的长椅、快餐厅、公共汽车、午休时间的办公室，看上去睡不着、睡不够已经成为社会问题，睡不好的人多，说明生活出现了问题，普世的价值观出现了偏差，人们正牺牲睡眠或者不得不牺牲睡眠换其他东西。

　　要求睡得好，是生活的返璞归真。二十年前大家醒悟到“一寸光阴一寸金”，而今天也应该认识到，好好睡觉可以减少健康投入，赢得生活质量，抓紧时间睡眠，正符合“寸金难买寸光阴”的古训。所以，每当夜幕降临，应该早点回家，早点上床，也许睡觉才是最好的夜生活方式。