对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧！
瘦手臂运动1
1、将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。
2、左手握着哑铃，成90度角。
瘦手臂运动2
1、双手交叠，手心向上，伸直绕过头，用力伸展，保持10秒。
2、双手保持交叠，用力向前伸，保持10秒。每天做5次。
瘦手臂运动3
1、双膝弯曲，手臂伸直放在身后，手指向前。
2、维持姿势，让臀部慢慢抬起来。
3、维持姿势，手肘重复伸直及弯曲，以重复10次为一组合。伊氏推荐· 快看看裸体瘦身全程 · 07年 教你春装搭配新招数·看牛仔裤配什么上装最出位· 风骚入骨的12款透视内衣 · 王晶捧红的十大三级女星 ·揭秘07穿什么牛仔裤更瘦身·43位漂亮女星今昔对比 · 高圆圆夏雨裸体之恋见真情 · 风流女人常见四大面相·韩星尹恩惠07春装完全示范 ·揭秘16位明星上海豪宅 · 长衫+紧身裤更显身材修长· 袁立敞开胸怀写真照曝光 ·奥斯卡37位女星耀眼发型 ·做瘦美人必备十个好习惯
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