专访徒步考察黄河长江第一人杨联康:长走值得推广(组图)

　　> 2008北京奥运 >>其他奥运新闻推荐我要说说专访徒步考察黄河长江第一人杨联康:长走值得推广https://www.qianlong.com/2007-03-2514:11:03杨老对08奥运很期待

　　千龙网北京3月25日讯（记者黄业）由共青团北京市委员会、北京市青年联合会、北京市学生联合会、朝阳区人民政府、北京市外事办公室、北京奥运会志愿者工作协调小组办公室、北京奥组委志愿者部、北京市旅游局、北京市投资促进局等单位共同主办的“全民参与快乐生活——2007春季北京国际长走大会”于今天上午在朝阳公园隆重举行。

　　在长走的人群中，有一位精神矍铄的老人分外抢眼，他就是中国历史上第一个徒步考察黄河、长江全程的地貌发育史专家地矿部研究员杨联康。做为中国徒步考察江河最多的一个人，杨联康可以称得上是中国徒步运动的奠基人和发起者。他在81-82年期间，花费360天时间，从黄河发源地徒步考察黄河的，行程5500多公里，经过了7个省、2个自治区的108个县，收集了有关黄河的大量第一手资料。随后又马不停蹄的用750天徒步考察完长江沿线，为中国的地质事业再做贡献。

　　68岁的杨老保持着很好的运动习惯，他每天都坚持打太极拳，出门则以自行车代步，每周日还要骑车绕二环一圈。杨老运动讲究量力而行，根据自己的身体状况，调整运动量。当年杨老一人徒步考察黄河，现在长走运动参与者众多

　　面对今天的长走大会万人参与的声势，杨老感慨不已，“在奥运倒计时500天之际，长走大会为广大市民创造一个锻炼身化、参与奥运、表达祝福的机会。”杨老向记者介绍了很多长走方面的知识，“长走运动是一项值得大力推广的运动，因为他的参与门槛很低好处却很多。首先它可以增强人体的心肺功能，增强肌肉、骨骼的力量，同时还可以缓解紧张情绪，促进人体的新陈代谢。每个参与者都可以根据自己的身体状况，自如控制运动量和速度。”杨老穿皮鞋参与长走是考察黄河时留下的习惯

　　和其他穿着运动鞋参与长走运动的市民不同，杨老穿的是硬底的皮鞋。这个习惯源于当年杨老徒步考察黄河长江的时候，因为野外地面状况恶劣，如果鞋底太软的话脚会受不了。当年考察黄河的时候，杨老就穿坏了20多双这样的皮鞋。（编者注：一般市民参与长走运动的时候最好选一双合脚的软底运动鞋。如是专门的跑鞋更好，这样可缓冲脚底的压力，以防止不太运动的关节受到伤害）编辑：锐衡来源： 千龙网我要说说 打印推荐?2000-2007，北京千龙新闻网络传播有限责任公司未经千龙新闻网书面特别授权，请勿转载或建立镜像，违者依法必究