美容养颜的水果汁

　　紫沙果酿

　　材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。

　　做法：

　　1、材料洗净，李子去核、不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

　　2、材料分别放入果汁机中打成纯果汁。

　　3、四种果纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　功效：含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质，能促进肠胃消化。

　　小贴士：如果你不太喜欢苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理。

　　青果薄荷

　　材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。

　　做法：

　　1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。

　　2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。

　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

　　功效：猕猴桃所含的营养价值是果中之冠，具有美白和减少皱纹的功效。

　　小贴士：因为加上了薄荷，略微冰冻后再饮用更好喝。

　　橘香甜汁

　　材料：橘子3个、胡萝卜1根。

　　做法：

　　1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。

　　2、胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

　　3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

　　功效：柑橘类水果含有丰富维生素C，对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质“硒”更是抗氧化美肤的关键，具有去斑的功效。小贴士：准备材料时，别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。水果的美容功效，草莓水果中的维生素女皇，吃4粒就可以提供人体一天所需的维生素C，对美容和消除疲劳很有帮助。桃子所含的维生素C比梨和苹果高，而且不含脂肪。柠檬具有抗氧化功能，对人体细胞有良好影响，能防止皮肤老化。还能防皱，令肌肤保持弹性，抑制黑色素形成。伊氏推荐·王晶捧红的十大三级女星·快看看裸体瘦身全程·43位漂亮女星今昔对比 ·十五种性爱姿势真人示范 ·风骚入骨的12款透视内衣 ·07年教你春装搭配新招数·看牛仔裤配什么上装最出位·晚会上不戴罩的丰满女明星 ·高圆圆夏雨裸体之恋见真情 ·揭秘07穿怎样的牛仔裤更瘦身·韩星尹恩惠07春装完全示范·长衫+紧身裤更显身材修长 ·做瘦美人必备十个好习惯·风流女人常见四大面相·袁立敞开胸怀写真照曝光翻版小赵薇女星湿身沐浴照明星夜生活丑态脱衣舞娘的上流生活波霸杨欣欲望写真