企业高管面壁思“过”7天整

　　上海十多人体验“内观”心理疗法，专家称与孔子的“吾日三省吾身”有密切联系

　　早报讯近日，上海十多名企业高管和心理学者完成了7天的“自我禁闭”，体验了7天与世隔绝的生活。专家把这种心理疗法叫做“内观”，并称，“内观”与孔子的“吾日三省吾身”有密切联系，这种新出现的心理体验活动，今后一定会引起金领、白领的关注。

　　所有通讯暂时中断

　　这次活动由复旦大学心理研究中心主办，参加“内观”的十多个人是跨国公司和大企业的CEO以及心理学专家。

　　7天里，参加者住在位于昆山的一幢封闭的独立住宅内，不得外出。每人一个小房间，每间三五个平方米，窗户都拉上了窗帘。没有电视、电话，手机被暂时没收，不提供纸笔，参加者连续7天断绝与外界的一切联系。禁闭期间每日三餐的饭菜都做了规定，必须清淡且限量。

　　回答相同三个问题

　　参加内观的人，一天除了洗漱、卫生、一日三餐外，就是静坐或静躺在自己的小房间内。指导老师给每个人布置了反省题目，它们都与最亲近的人有关。问题很简单，是相同的三个：他（她）为你做了什么？你为他（她）做了什么？你给他（她）添了什么麻烦？

　　每隔一个半小时，就有指导老师对所布置的反省题目，入房询问。指导老师一天对每位体验者询问9次，但对体验者的任何回答不加评论，只是说“知道了，谢谢你将自己的隐私说出来”。

　　体验从未有的快乐

　　4月3日，内观终于结束，参加的人都称“体验到了从未有过的人生感悟”。一位德国跨国公司的CEO告诉记者，他从来没有连续7天不在公司“发号施令”，结果7天内公司运转顺利，这说明自己平时已经将公司的制度建立好了，同时也说明公司并不需要他每时每刻发号施令。他觉得这种与世隔绝的方法确实能使自己彻底地安静下来，想一些长远的事情，所谓“定能生慧”。

　　体验者说内心疲劳使人紧张

　　孙时进教授是复旦大学心理研究中心主任，他本人也饶有兴趣地参加了7天的内观。他说，在7天里，自己每天的感受都不一样。前两天因为突然脱离繁忙喧嚣的环境，被“关”进这种封闭的环境，根本无法安静下来，很不适应；第三天开始有所扭转。第四天真正开始对指导老师所布置的题目作回顾、反省。结果，孙教授不仅回忆起自己小时候所有同学的姓名及各种生活细节，也发现自己现在所存在的很多问题。孙教授说，由于社会的急速变动，人们的内心往往会产生疲劳、困惑，常有一种“人浮于事”的感觉。另外，人们也会发现自己与他人（包括自己最亲近的人）的人际关系十分紧张，因而无所适从。　（据新民晚报）