41岁某家庭主妇健康值86分

　　新快报记者梁瑜实习生杨莹　王嘉权　通讯员　陈秀华　崔徐江不用上班，处理家庭生活就是工作，这样的工作好像就是家庭主妇的全部生活，而这种生活状态下的家庭主妇在大家想象中就是无忧无虑的一群。其实，身为家庭主妇的李小姐告诉记者，家庭主妇也很忙，虽然请了保姆帮忙但是每天的事也很多,家务活总好象忙不完，还有孩子要照顾得无微不至、还真不见得轻松、无忧。

虽然李小姐表面上看着面色红润，但细问之下，还是发现了不少健康问题。

　　健康评分指标

　　优（90-100分）阴阳调和，养生有道良（80-90分）调节生活，健康可达中（70-80分）医生指导，健康保健差（60-70分）平衡失调，住院治疗

　　个人File：

　　姓名：李女士年龄：41岁身高：1.63米体重：53公斤职业：家庭主妇婚育：已婚已育

　　人群特点

　　饮食———饮食习惯良好。由于平常时间都基本以照顾家庭为主，因而三餐时间固定，通常大都会在家里吃。睡眠———保证8-9小时的睡眠时间，由于没有其它工作压力，睡眠质量普遍较良好。工作———没有在外工作，多数时间和精力都花在家务和孩子的照顾上，时间可以自己掌握，也有的会兼职炒股或是理理财什么的,但家务的繁琐，有时候还是会有一定压力。休闲———由于家务的繁忙，较少的时间进行户外运动，休闲活动一般比较依赖丈夫提议，或是带孩子到外面玩玩,或是偶尔一家外出旅游,有的家庭主妇则会聚在一起聊天，或者“打两圈”（打麻将）。

　　望

　　望

　　者，看形色也

　　望

　　脸色，比较红润，双目有神，说明李小姐身体状况不错。

　　望

　　舌，舌质淡红，舌边尖红，舌边有齿印，舌苔薄白，舌下静脉没有瘀曲和怒张。

　　望

　　手掌，掌色红润，气色形态基本正常，提示身体比较健康。

　　闻

　　闻

　　者，听声音也语音无嘶哑，无肠鸣，无肺罗音。

　　问

　　问

　　者，访病情也陈医生———最近感觉身体怎么样？李小姐———最近感觉眼神差了很多，我以前是高度近视的，但去年医生检查后发现我有老花的倾向。最近一段时间觉得傍晚的时候看东西比较模糊。还有近段时间容易疲倦，注意力难以集中，很烦躁，其它方面都较为正常。陈医生———肝胆是相表里的，肝不舒则感觉有些烦躁；弦脉主肝胆病，两手的脉象弦、滑。情致不畅，有些烦躁、抑郁的症状；而肝是开窍于目的，所以她觉得眼睛不是很好，要注意加强舒肝理气。李小姐———有时睡觉易醒，口干口苦，容易上火。陈医生———这是肝胆有热的症状。陈医生———有没有什么皮肤瘙痒的病？李小姐———经常性出现的症状，每天晚上都觉得皮肤痒。陈医生———中医认为，心情抑郁、悲忧容易损伤肺气，而肺主皮毛，导致皮毛憔悴枯槁而发生瘙痒症；怒伤肝气，或抑郁不乐致肝气郁结，郁久化火，火热之邪侵害皮肤而成瘙痒症，所以归根结底还是个肝气郁结导致的问题。李小姐———大半年前体检过，医生说我乳腺小叶增生，现在有没有问题。陈医生———现在仍然双侧乳腺小叶有增生。陈医生———脾胃功能、消化吸收方面还比较好吧？李小姐———还不错，没什么问题。陈医生———头颈部有没有不适感？如头胀、脖子不舒服的症状。李小姐———没有特别明显的感觉。陈医生———胆囊有没有什么问题？李小姐———以前医生说过我的胆囊不太好。

　　切

　　切

　　者，诊六脉也脉滑、数，寸口脉特别弱，提示肺气虚，左手关脉有些弦、细。

　　西医体检报告：

　　◎体检内科：体重指数19.53，偏瘦；舒张压偏低；心率80次/分，整齐有力。◎体检眼科：左、右眼屈光不正，矫正良好；色觉未见异常；外眼有慢性结膜炎。◎体检耳鼻喉科：喉曾做过声带小结手术。◎体检B超：肝脏、胆囊、脾脏、左右肾、膀胱、子宫、左右附件，未见明显异常；双侧乳腺轻度增生。◎体检放射科：心肺未见明显异常。◎大院检查：球蛋白（GLB）偏低，肌酐（Crea）偏低，胆固醇（TCH）偏低，甘油三脂（TG）偏低。（会员免费体检由广东省中医院体检中心提供咨询电话：81887233转38300特此鸣谢）

　　综合评价

　　李小姐身体底子好，肾气足，但是有亚健康的早期症状，这对于她这个职业和年龄的人来说，不应该出现。她肝、胃、肺三脏腑都有点问题，最主要是肝，有肝气郁结的症状，已影响到她的视力和产生皮肤问题，此阶段应注意清肝明目。此外，她的胃肠功能也可以通过传统疗法的腹针进行改善，有望改善整体健康，预防亚健康状况进一步加深。

　　健康处方

　　广东省中医院传统疗法中心　陈秀华　副主任医师

　　一、检查方：

　　◎声带小结术后（右）：建议定期到耳鼻喉科门诊复查。◎肌酐减低：建议去肾内科门诊追踪并专科检查。◎总胆固醇偏低、甘油三脂减低：建议复查。◎尿中见红/白细胞：建议排除月经期原因，去内科门诊复查并治疗。

　　二、治疗方：

　　◎慢性结膜炎：建议注意眼部卫生；用氯霉素眼药水或氧氟沙星眼药水滴眼，每日4-6次，四环素眼膏涂眼每晚一次；眼科门诊治疗。◎双乳腺轻度增生，建议必要时专科诊治。

　　三、饮食方：

　　◎尽量不进食湿热的食物，如海鲜、啤酒等，近期也不要吃芒果、菠萝等湿热水果。◎不吃难消化的食物，如栗子、糯米、粉葛、芋头、粽子等，早餐应以粥、面包为主。◎多吃容易消化的面食，对肠胃消化有好处。

　　四、药膳方：

　　◎龟苓膏。◎菊花泡水常饮。◎炒鲜淮山做菜吃。可健脾利湿。◎猪肚汤。可补胃气。

　　五、起居方：

　　◎建议早休息，避免熬夜。◎睡前保持良好的心情。◎不要过度操劳，保持心情开朗。◎平时多想开心的事情。

　　六、运动方：

　　◎多种运动都适合李小姐，球类、游泳都不错，只要不过度疲劳即可。同时注意不要空腹运动。◎多参加户外活动，如爬山，而且可多看绿色植物，养肝。七、传统疗法：◎平衡火罐：健脾祛湿、宽胸理气。◎刺血疗法：清肝热，舒肝。◎中药熏蒸：用祛风止痒、清热利湿的药进行熏蒸，对皮肤有帮助。◎腹针疗法：舒肝养肝。◎音乐疗法：多听轻快的音乐可舒肝理气。