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德国消费者权益保护中心近日出版一份减肥手册指出,每天至少喝2升水有助于部分超重者减肥。手册说,超重的人一般吃得太多喝得较少,有时错把口渴当成饥饿,进食过多。对于这类人,适量多喝水有助于减肥。
手册建议,不喜欢喝白开水的人可以多喝不加糖的茶水,也可以将果汁和水混合起来喝。
手册还提到,水有助于促进人的新陈代谢,并能改善肤色,使皮肤光滑。 (据新华社)
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