英学者为每天挤车上班族支招 车上看美女可减压

　　两名英国研究者发表报告 为每天挤车的上班族开出“处方”

　　车厢拥挤欣赏“魅力之人”可减压

　　没有座位，前后左右都挤着人，不知从谁嘴里呼出的可疑的早餐味道，时不时忍受旁人有意或无意的触碰……相信每个上班族对于沙丁鱼罐头般的拥挤车厢都有过噩梦一样的深切体会。

　　两名英国研究者19日发表专题研究报告，为经常身处拥挤车厢中的上班族开出排解压力的“处方”：嚼口香糖、看书或尽可能在车厢中寻找你欣赏的人……

　　报告说，研究发现，通勤路程中最“令人讨厌”的因素包括：空间狭小、音乐声太大、车晚点和气味难闻。其他令通勤者感到“恼火”的问题还有：恐怖袭击警报响起，其他乘客大嚼“气味不好”的食物，老板不讲道理，车厢中缺少专门为残疾人士设置的设备，以及被他人触碰。

　　虽然对于许多通勤者而言，在高峰期乘车堪称一趟苦旅，报告作者之一希尔女士说，人们可以换一种积极的态度来应对这些压力，以防止它们引起更严重的问题。

　　新华社上午供本报特稿何柳

　　八大法则

　　针对人们困在拥挤车厢中的各种情形，报告提出了缓解不适感、保护自己的方法。

　　一、自己制造出一些声音，比如轻声哼歌；

　　二、考虑明天一天的计划，或是下班后去哪活动；

　　三、打开手提电脑，写作、阅读，或是思考躲过高峰期坐车；

　　四、找到一件事情以集中注意力，比如在车厢里欣赏有魅力的人；

　　五、寻求心理或医疗帮助，比如心理咨询；

　　六、其他“制造声音”的方式：听音乐；

　　七、“口头”满足：嚼口香糖，打电话；

　　八、祈祷，冥想，以及类似活动。