牙周病是口腔亚健康根源

　　世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。而真正达到这些标准的人少之又少，据权威调查显示，达到口腔卫生良好指标的成人只有0.22%，而其中牙周不健康者高达97%。

　　这种现状，反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够认识。相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说，牙周病会导致一排牙齿脱落。牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因，同时，它还影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，是导致冠心病、中风、呼吸道疾病等的重要成因之一。

　　相对于老百姓对牙周病的了解匮乏，不完善的口腔医疗状况更令人担忧。以口腔医师和人口比为例，发达国家平均4000人左右有一名牙科医生，有些国家如美国、日本1000余人就有一名牙科医生，我国则是平均2万余人才有一名口腔医师。

　　“牙病不是病”，老百姓的口腔保健意识相对薄弱。最近的一份调查资料显示：我国从未看过牙医的人超过60%，只有不到2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯，而在美国有64%的人每年至少进行两次口腔检查。在老百姓眼中，牙病不会危及生命，算不上什么大病痛，没有去医院日常护理的必要。

　　医疗状况亟需改观，但亦非一日之事。对于老百姓而言，牙周病固然可怕，但通过培养良好的口腔护理习惯，积极进行日常预防是可以做到保持口腔健康、预防牙周疾病的。对付口腔亚健康，专家教你几招：

　　第一，注意牙周疾病的早期信号，重视牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象；第二，自觉培养良好的口腔卫生习惯，选择使用对牙周病有较好预防效果的中草药功效牙膏进行日常护理，如云南白药牙膏、中华牙膏等；第三，养成健康的饮食习惯，改善饮食结构，少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物；第四，养成良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒。特别提醒，定期进行口腔检查。

　　（作者系中南大学湘雅二医院口腔科副主任医师）