节日放轻松 勿乱生物钟-

　　本报讯每次黄金周后都有不少市民因生物钟紊乱导致“假日综合征”前往医院就诊。昨日，新桥医院门诊部专家提醒市民：黄金周放松，勿乱生物钟。

　　新桥医院门诊部主任达四平副教授介绍，节假日期间，看电视、上网、和朋友聚会……人们往往打破平时生活规律，年轻人更是纵情欢娱，甚至通宵达旦。

诸多反常的生活方式，扰乱了人体的生物钟，直接影响人体各系统、器官的正常生理功能，如此恶性循环，势必让人浑身难受，不仅没有食欲，更感到思维迟钝。此时人体内部的抵抗力下降，各种疾病会乘虚而入。

　　达主任说，长时间打麻将保持一种固定坐姿，会直接或间接地诱发心血管、消化、泌尿等系统疾病，导致心肌梗塞、消化不良。同时，长时间打麻将所造成的心理紧张，更容易造成植物性神经紊乱，出现头晕目眩、记忆力下降、失眠等症状，还会使人郁郁寡欢，心情压抑。长时间上网，会使视力受损、过度疲劳，由于手握鼠标太久，常常出现肩臂酸痛，还容易引起腰肌劳损。市民千万不要无节制地上网或长时间看电视，最好间隔一段时间稍微休息一下。（记者王德利通讯员 曾理）