流汗流汗，累中快乐

　　“春天是最容易出运动成效的季节！”这可是得到专业健身教练充分肯定的。无论是要给肌肉增加围度，还是要给脂肪减小厚度，春天是最佳时机。

　　爱上SPORTS（运动），给自己胸前贴个标签，那叫“健康”。

爱上SPORTS，给自己身体注入能量，那叫“活力”。

　　在这里，我们为你搜索了武汉十个最有代表性的运动场所，来吧，黄金周去这些地方寻找健康与活力。

　　网球

　　场地名：江滩网球中心

　　地址：汉口江滩五福路闸口内

　　住在新华路福星惠誉的汤建军平时做煤炭生意，但不管多忙，每周一上午都会开车25分钟，到江滩打一场网球。

　　这里由两部分组成：一边是休息室，一边是露天的塑胶球场。球场共有14个分别隔离的标准场位，斜向错开排列。“打网球的地方很多，但江滩这里的设施和环境很有特色。”汤建军喜欢在江边挥拍的感觉，打完后，还可以享受贵宾淋浴。运动之后，和家人或朋友沿着江滩慢慢走在回家的路上，何尝不是运动之外的收获？

　　这里的收费不低，普通工作日为50元/小时，双休日和节假日为70元/小时，夜场每小时加收20元照明费。如果一人前来，也可以请个陪练，每小时100元。如果发现自己的球拍网线松了，还有机器帮你穿线，收费为15元/支。

　　点评：环境舒适，提供你打球所需的一切服务。

　　推荐指数：

　　保龄球

　　场地名：金利保龄球中心

　　地址：汉口建设大道733号（武汉电视台对面）

　　保龄球

　　馆遍布武汉三镇，而金利保龄球运动中心是受大众青睐的场所之一。

　　这里周围遍布知名楼宇和高档小区，因此消费人群比较白领化。20条荧光保龄球道，走动的运动人群，欢快的叫好声……一走进球馆，这种运动的气氛立即感染了人的心情。

　　这里是武汉保龄球爱好者比较集中的地方，周末，一些球友还会到这里进行友谊赛。除保龄球外，这里还有台球、乒乓球、沙狐球和电玩游戏机等娱乐项目。在舒适的休闲区内，点上红茶绿茶，看着一个个挥汗如雨的运动者，也是一道不错的风景。

　　消费价格：9时～14时，5元/局；14时～19时、23时~凌晨2时，7元/局；19时至23时，12元/局；球鞋租金为5元/双。

　　点评：交通便利，等待期间有其他运动项目可选择。

　　推荐指数：

　　壁球

　　场地名：布波壁球馆

　　地址：汉口新武展地下2层运动营

　　壁球

　　是一种姗姗来迟的时髦运动，由于多数人对它并不了解，打壁球目前在武汉还算不上很热。

　　武汉目前共有7家大型标准壁球馆，布波壁球馆是一家集休闲和培训为一体的壁球馆。馆内共有4间壁球运动场，其中一间四面都由透明玻璃隔离。据了解，这样的设计，是模仿国际壁球比赛的专业场馆建造。

　　这里除有临时陪练外，还有定期的壁球培训班。值得一提的是，其中一位女教练吴珍珍，去年曾代表中国队参加多哈亚运会的壁球比赛，但她现在正在上海参加集训，另两名教练也获得亚洲壁球协会的资格认可。

　　消费价格：45分钟一场，教练指导免费，如需教练陪练，50元/场。具体场次费用根据不同时段变化，场地费为20～35元/场不等，会员享受更低折扣。场馆负责人建议市民黄金周期间选择中午之前来锻炼，根据以往经验，下午场地会比较紧张。

　　点评：教练专业，运动完了逛街方便。

　　推荐指数：

　　乒乓球

　　场地名：省体工大队乒乓球场

　　地址：阅马场彭刘杨路

　　体工大队综合馆三楼的乒乓球场，是专业乒乓球队的训练场地，白天用于专业训练，一般每天17：30以后才对普通市民开放。每晚7点半以后，场内总洋溢着一股热火朝天的运动气氛。

　　在这里打球的，不少是相对稳定的网友群体。其中一个QQ群名叫“乒乓中心”，群主是位女士，名叫“丢丢”，“不图别的，就因为这里的硬件设施数一数二”。“乒乓中心”群如今已满员。

　　这里的价钱也相对公道，价格为5元/小时。在省体工大队停车也很方便，重要的是打完球出完汗，一帮朋友可就近在体工大队门前一处排档夜市喝冰啤，吃烧烤，“那滋味甭提多爽了！”

　　点评：绝对专业级的大众化球场。

　　推荐指数：

　　篮球

　　店名：群光广场篮球场

　　地址：武昌武珞路

　　对大众开放的街头篮球场，群光广场算是个典型的好去处。

　　这里的篮球场不收费，在群光广场外的空地上，有两个适合3对3或4对4的半场。在这里玩篮球，你会迎来许多观众，因为身处闹市，在这种氛围下，要的就是一个“酷”字，也许你的球技会有超出意料的发挥。

　　当然，你也可能在此碰到一些强手。每到周末，这里云集了不少篮球高手，大都是周围大专院校的学生。那些围得里三层外三层的啦啦队们，每当有精彩进球时都发出响亮的欢呼声，常将逛街的行人吸引过来观看，把全场气氛推向最高点。

　　点评：在人流如织的商业中心门前大秀球技，绝对够酷。

　　推荐指数：

　　攀岩

　　店名：伊人潮一百度

　　地址：建设大道新世界百货中心旁

　　武汉的攀岩爱好者最初接触室内攀岩是在2003年，而现在，攀岩馆遍布市内繁华地段，其中尤以伊人潮一百度最具盛名。

　　该馆的整个岩壁有大约三层楼的高度，是获得国家登山协会批准兴建的，岩高13.75米、宽11.7米，岩壁上设有两条带仰角和屋檐的专业道和三条垂直的业余道，每条道的路线设计难度及风格各不相同，适合不同水平的爱好者前来训练和娱乐。

　　这里的费用也颇为不菲，年卡为2880元，单次卡为68元。若想得到全国冠军尹延辉的指导，则得向帅哥教练另交100元。

　　点评：非常有利于塑身、磨炼意志的地方。

　　推荐指数：

　　足球

　　场地名：体工大队足球场

　　地址：首义园体工大队院内

　　说到足球，就不能不说足球的草皮。足球比赛本身的精彩程度，就像是你要吃的饭，而草皮、看台，就是你的餐桌和餐椅，秀丽、整齐、漂亮的草皮，会给你的视觉带来享受，会让你的足球观赏欲得到最大满足，也会让你踢球的兴趣倍增！

　　在首义园体工大队，有一座标准的天然草皮足球场，这里是武汉足球业余高手们最喜欢的球场。其一，天然草皮平整，踢来过瘾；其二，管理比较规范，提供裁判；其三，200元的场租，性价比颇高。场边还有个自来水龙头，方便至极。一个老打球的朋友介绍，每逢节假日，要想在首义园打场球，非得提前一星期订场不可。

　　点评：草皮和性价比不错，管理规范。

　　推荐指数：

　　合气道

　　场地名：武汉“极之武”合气道健身俱乐部

　　地址：汉口江汉路王府井百货对面，08运动馆内

　　合气道

　　发源于日本，是一种“柔”的武术，也是一种男女老少皆宜的运动。与跆拳道相同的是，它也有自卫功能，但更适合力量小的女生。这种运动的主要能量来源是“气”，有一种“四两拨千斤”的绝妙。学会了这种技巧，即使一个小女子，也能让粉拳变得凶猛。

　　合气道

　　风靡亚洲和欧美，但目前在武汉，仅有“极之武”一家合气道馆。

　　该馆训练场地是清晰的东瀛“和风”式设计：墙上挂着“武”、“道”字样的大幅字画，墙边还摆有专门搁置日本木剑的剑架。百余平米的活动场地全部用蓝色软塑料垫铺制而成，最大限度地降低了摸爬滚打时受伤的几率。运动者统一的上白下黑的道服着装也很是吸引人。

　　俱乐部负责人胡先生称，目前有50多个会员，其中年龄最小的只有10岁，最大的有50多岁，一半是年轻女性。

　　点评：新鲜运动，武汉仅此一家。

　　推荐指数：

　　拳击

　　店名：崇文俱乐部

　　地址：雄楚大街268号长江崇文广场四楼健身俱乐部

　　武汉市民如今也有机会登上拳台，玩一把铁血运动。走进俱乐部，会场中心赫然摆放着一个两米多高的拳台，鲜明的颜色、头顶的聚光灯和周围的呐喊声，很显然，老板在空间上尽可能放大着这个英雄舞台。

　　在这里，有专业的拳击教练指导，穿上背心、短裤，戴上头盔、拳套，高兴时让身体更加亢奋，郁闷时宣泄一下情绪，如果只是想尝鲜，教练也会带你体验几分拳击的魅力。不过，你可得有思想准备，因为教练李琴个头足有1米98。而且要请专业教练的话，费用也不低，每小时40元。

　　除拳击外，俱乐部还有一个射箭馆，可享受到“弯弓射雕”的感觉。

　　点评：环境不错，会有种酷毙了的感觉。

　　推荐指数：

　　“杀人游戏”

　　场地名：七夜推理游戏俱乐部

　　地址：蔡锷路特一号

　　“杀人游戏”

　　，又称PK(Po－lice＆Killer)游戏，是目前在国内很多城市的年轻人中十分流行的群体性娱乐活动。相比上述那些体力运动，它是一种纯脑力运动。

　　过去一年，各式各样的“杀人游戏俱乐部”在全国各地如雨后春笋般冒出来，武汉也陆续开办了几家。其中，去年10月才开张的“七夜推理游戏俱乐部”算是比较有特色的。

　　俱乐部一般是晚7点半开始正式营业，一直到凌晨2点，周末通宵营业。

　　走到店门口，巨大的“天黑请闭眼”红色标语甚至比俱乐部的招牌还抢眼，而俱乐部里，各种关于“杀人游戏”的招贴画和标语贴得到处都是，一应俱全。

　　俱乐部共分2、3两个楼层，其中只有2楼有两个会员包房，其余都是普通包房。对众多热爱此游戏的“杀手”来说，会员包房简直就是天堂：除了游戏过程有专门的电脑控制外，还配备有挂在墙上专门显示用的电视及人手一份的黑色眼罩，这些设备确保了游戏时更有公平性。

　　俱乐部还提供专门的上网房间和PS2游戏机，以便顾客休息或等待时消遣。

　　俱乐部收费标准是16元/位，其中包括免费茶水，如办有会员卡，除可享受更优惠的价格外，还有专门为你设置的ID，输赢都会跟你记分，根据积分还设置有专门的奖励制度。

　　据悉，“五一”期间，俱乐部在价格上有优惠，还提供特色小吃。

　　点评：游戏设备专业，是白领聚会的最佳地点。

　　推荐指数：

　　》》》顶级运动场所

　　金银湖国际高尔夫球会

　　武汉目前惟一拥有18洞72杆国际竞赛型球场的高尔夫俱乐部。

　　俱乐部占地2500亩，投资1亿美元，球道全长7190码，由世界顶级高尔夫球手、传奇人物NickFaldo先生精心设计而成。尤其是球会30道的高尔夫练习场，是全市规模最大、设施最完善的高尔夫练习场之一。整个练习场长度约为350码，宽约150码，配备专业的高尔夫击球器等设备，并有经验丰富的教练贴身指导。

　　此外，拥有8000平米乡村俱乐部会所、两个标准真草灯光网球场、高尔夫学校、高尔夫用品专卖店等完善配套设施。

　　你在高尔夫球场上想要的，这里都能满足！

　　》》》路过不妨玩玩

　　“名人”室外攀岩：中心百货6楼平台，10米高的“岩石”，高中低三个难度。在这样的平台上，攀岩已不仅是寻找刺激，更让人在无限高处欣赏到步行街的风光。

　　武汉永田网球场：武汉体育馆后，停车位很多。共8片场地，是网球专用塑胶场，由于有棚子，场地与室内馆无异，且晚上提供灯光。节假日每小时60元，灯光加收30元。

　　百步亭社区篮球场：两个篮球场，一个是适合5人打全场的正规场，场地脚感柔软。另一个是可以4个人打全场的小篮球场，该场全天免费，地面虽是水泥地，人气却高过一旁的正规场，因为场地“迷你”，投篮线更近，篮筐也更低，通常身高超过1.8米的哥们都可以扣篮啦。

　　吴康乒乓球场：汉口江滩三期，有20张球台，龟裂式的防滑地板让人脚下感觉很好。球场免费使用，美中不足是露天场所。

　　健丰保龄球馆：汉口火车站东侧东方商都三层，黑白相间的地板、宽敞的走道和28条国际标准球道，在灯光映射下十分大气简洁。

　　阳逻野战基地：地处阳逻，自然环境优美，树林、平原、草地……地势种类较多，极适合开展各类激光CS野战拓展活动，附近的农家饭也是一大特色。

　　采写/记者 曾晶 邱宸 摄影/记者 陈卓