空调久吹易月经紊乱

　　夏天，不少职业女性在冷空调的办公室一坐就是一天，回家也是整夜吹空调。一段时间后，发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？

　　专家说，人体能对温度进行自发调节。气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热；冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。

但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低，就容易出现腹痛、痛经等。

　　常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。为避免发生这种情况，要把室温恒定在26℃左右；开空调时，一般最怕冷的是腿和脚，女性在空调房里一定要穿袜子；空调开机1至3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或每隔1小时到室外活动一下。