多让孩子们参加一些有益的体育锻炼利于健康成长。
这样沉溺于电游的孩子难免会夜间梦游。（新华社资料图片）
故事叙述
一天晚上，我们一家三口在小姑的婚宴上饱餐一顿后，回到家里，孩子就早早地上床睡觉了。我和妻子坐在客厅看电视节目。夜已深沉，突然，3岁的儿子猛地从床上站起，一声不响，直愣愣地走到装玩具的柜子前，把他的玩具全扒拉出来，然后又十分有规律地把玩具再放回柜子里，转头回到床上睡觉了。
第二天我问孩子：“昨夜你干了些什么？”孩子睁大双眼：“我没干什么呀？”看孩子精神良好，一切正常，我们也没大在意。
没想到，过了几天，也是半夜时分，我们被一种开门的声音惊醒：只见孩子正要打开房门，妻子起来见孩子要去外面，便不顾一切地大喊道：“儿子！你要去哪儿？”
大概是尖厉嗓音把孩子吓住了，只见孩子突然跌倒在地下，“哇”的一声大哭起来。我们连忙上前把孩子抱起，只见孩子的后脑勺跌破了一道小口，殷红的鲜血流了出来。后咨询医生，医生说这是孩子在梦游。
梦游是常见的生理现象
听了医生的介绍，我长长地叹了一口气，我的儿子怎会患上这种神经病？
医生安慰说，其实，如果见到这样的画面，父母首先应该冷静，孩子只是梦游而已，孩子的梦游不是病，更没有得神经病。如果说做梦是大脑皮层中思维痕迹的再现，那么，夜间梦游则是大脑皮层中、支配肌肉活动的神经细胞所产生的一种特殊行为。
过去，当人们对梦游真相不了解时，常被“鬼勾魂魄”之类的言词所迷惑。其实，从睡眠生理学角度来看，梦游仍然是一种常见的生理现象，睡眠本身就是大脑皮层抑制扩散的结果，在抑制过程中，皮层中仍有一些神经细胞处于兴奋状态，特别是那些支配肌肉活动的神经细胞，一旦兴奋，便促使肌肉收缩和舒张，去完成平时经常反复做的、熟悉的动作，如开门、扫地、搬凳子等，这在生理学上称为“动力定型”，也可以说是习以为常的一种表现形式。
梦游儿童的行为特点
我听了立即向医生请教，是否所有梦游的孩子都有相似特征？
医生笑了笑说：所有的梦游孩子，他们梦游时活动的范围都有一定的局限性，但梦游所需时间的长短却各不相同，大都是以完成特定的“任务”而定。
在日常生活中，有些儿童有时候晚上入睡后不久突然坐起来，睁开双眼，呆呆地茫然望着前面，一会儿又躺下来睡着了。有时也会走下床来，在房子里走来走去，东摸摸、西摸摸甚至翻箱倒柜。或者重复白天的一些活动，极个别的还可能走出室外，进行一些较为复杂的活动，如洗衣服、做家务等，过一会儿他又走回床上睡觉。第二天问他，他完全记不起来，这就是“梦游”现象。
所以，梦游时孩子的神志是不完全清醒的，有时从表面看他们的动作行为似乎很有目的性，能主动避开危险和障碍，但患者当时的神色与清醒时却有明显的不同，双眼时闭时开，步态不稳，跌跌撞撞，面无表情，默默不语，轻声唤之毫无反应，仍然我行我素。
梦游儿童的特性表现
1.这类儿童情绪不稳定，其梦游常在精神刺激或紧张状态下发生。
2.梦游时在熟悉的环境中行走自如，能避开障碍物，但说话不连贯。
3.醒后对梦游的情景没有记忆。
这时妻子问医生：“是否所有的孩子都有梦游的经历？”
医生笑了笑说：那倒不是。“梦游”与“梦魇”一样，都是睡眠障碍的表现，不属于“做梦”的范畴。它多发于慢性睡眠时期的深睡阶段，有时在成人也偶尔可见。据研究，梦游在年少人群中并不少见，据统计，约1.5%～8.6%的儿童有过梦游的历史，其中男孩较多，尤其是15岁以前的儿童。
孩子梦游的主要原因
孩子过于疲劳；在睡前看了令精神紧张激动的电影、电视，听了恐怖离奇的故事；睡前和别人吵架、受委屈或遭到责骂；晚饭吃得过饱、睡眠过迟、枕头过高或过低，还有长蛔虫，都有可能诱发梦游。
经医生这么一说，我想起了孩子那天初次梦游，正好是在参加弟弟婚宴回来的那个晚上。
家长如何对待有梦游的孩子？
医生说：孩子梦游倒也不必大惊慌。如果是偶尔发生梦游，也不需要治疗。但如果频繁发生，就得治疗了。当然，由于每个孩子的情况不同，治疗时必须由精神科医生和心理治疗医生相互配合，才会使治疗取得的疗效巩固下来，单靠药物是不能从根本上解决问题的。
医生提示，孩子发生梦游，关键是家长要保持清醒的头脑，千万不要惊醒孩子，而应迅速地、悄悄地帮助孩子脱离险境。为了防止孩子在梦游时出现碰伤、跌伤、烫伤甚至触电等意外，可在家里的阳台上设置防护栏网；在睡觉前锁好通向阳台和室外的门，处理好孩子能触摸到的电源及容易给孩子造成伤害的物品。
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