本报海口5月24日讯(记者 陈新通讯员张书松)夏天来了,晚上喝啤酒吃烧烤是不少人的嗜好,同时清补凉、螃蟹粥等夜宵也受到不少人青睐。但专家指出,夜宵吃得过多危害多,极易引起消化不良、功能紊乱等症状。
今天,解放军第一八七医院主治医师韩钧凌表示,人的胃肠功能在夜间是休息的,晚上摄入过多食物,会加重人体代谢负担。
韩钧凌建议,如果晚上确实需要补充营养,应该选择一些清淡、易消化、适量的食品,如淀粉和糖类。
夜宵 危害 韩钧凌
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韩钧凌