健康与财富：“鱼”与“熊掌”不可兼得？
主题：修身养性，积累人生财富
时间： 5月27日
地点： 暨南大学
主办： 羊城晚报报业集团 暨南大学管理学院
承办： 暨南大学MBA联谊会
主持：羊城晚报财富沙龙 周方
本版撰文：本报记者 周方 实习生 董萍
本 版摄影：本报记者 陈国
嘉宾：
1、广州中医药大学首席教授、主任医师 周岱瀚
2、暨南大学医学院副院长、心理学专家 马绍斌
3、暨南大学艺术学院院长 张铁林
4、广药集团董事、副总经理 李楚源
5、中国药材集团公司总经理 李光甫
主持人语
真理易懂难做到
文/周方
人的一生中，健康为“1”，家庭、亲情、事业、财富是“0”，从而组成人生的“10000”，一旦失去这宝贵的“1”，其他一切都失去了意义。
这个简单的比喻说明，健康是人生最宝贵的财富———这个连几岁小儿也懂的真理，但也却是现代“白骨精”们最难做到的事情。
沙龙开始时，向现场观众提了两个问题：出外旅游期间能“勇敢”地关掉手机的人有多少？150多观众，看不到十只举起的手；再问：晚上11点半之后能“勇敢”地关掉手机的有多少？这会好点，差不多有一半人。
可能都听过类似的故事；打电话给某友，某友竟远在天边：我在美国度假呀，我在英国考察呀，我在意大利购物呀，有的甚至在埃及逛金字塔！放下电话直感叹：此君正处人生逍遥处，干嘛还开着手机，不怕全球漫游费贵吗！？难道关了机，地球就不转了吗？
地球当然照转（说不定还转得更好），但你的健康可能就玩不转了呀！
心理学家马绍斌一语中的：有一种东西保健的价值巨大，成本比较低，却不容易做到，就是“心静”。心静了才能修身，修身了才能养性。
财富不是天上掉下来的馅饼，“负健康”是它的固定成本，修身养性是财富增值的必经途径。这是对真理也是对财富的解读。
沙龙在《渔舟唱晚》悠扬的古筝声中开始了。
此时外面电闪雷鸣，风雨大作；室内却乐声悠悠，这恰到好处地反映了本期沙龙谈论的主题：“修身养性”！
这个话题并不新鲜，但是，有关“白骨精”（指“白领”、“骨干”和“精英”三类人）的亚健康问题却不断地引起了受众的关注。
看看一组最新数据：
广东的高血压发病率曾为全国最低。但是，最新报告显示：短短几年间高血压病人增加了700万，增长速度是全国平均水平的3.6倍。
某银行一批“钻石卡”用户体检结果令医生吃惊：三成“金领”骨骼“早老”10岁，这主要与饮酒、喝咖啡、以车代步等有关，若不改变，不出20年将“轮椅代步”！
广州市扶元堂医疗康复医院，针对900名职业白领进行的健康问卷调查显示：认为自己生理、心理各方面均健康的白领不足5%。被调查者中64%存在记忆力差、反应迟钝的情况；87%有失眠、经常做梦、容易惊醒症状；96%有颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等慢性疲劳症状；82%免疫力下降，经常感冒、咳嗽，易发烧、腹泻，病后身体恢复缓慢；74%存在不同程度的心理健康问题……
“鱼”与“熊掌”的博弈
如果把健康比作较普通的“鱼”，那么金钱（包括权力、地位等物质所有）则可谓“熊掌”了———这是沙龙里众人对健康与金钱之间关系的解释。
著名老中医周岱瀚教授说，现代人生活节奏太快，欲望太多，“四十岁之前是拿命换钱；之后是拿钱换命。”那么，“鱼”与“熊掌”真是势不两立吗？
影视明星张铁林坚持认为：两者不可兼得！他以影视同行的经历作为证据。此说法遭到其他4位主讲嘉宾的一致反对，周岱瀚教授还反驳说：张铁林爱好书法的生活习惯其实就是一种最好的“兼得之道”！
主持人问现场在座的150多位企业家听众（其中有8成曾是暨南大学MBA学员，现为企业家或职业经理人），是否赞同张铁林的说法———意想不到的是竟有大半人举手表示赞成！
但也有听众认为：“我们首先要弄清楚获得‘鱼与熊掌’的目的。鱼与熊掌的目的是让我们获得快乐，可能没有‘鱼与熊掌’，我们也能获得快乐。所以不是能否兼得的问题，首先要弄清楚活着是为了什么。老子说人生本来没有意义，有了诉求才变得有意义。人生每个阶段的诉求又是不同的。”
“鱼”是不可替代的
从心理学和中医养生角度来讲，修身养性其实是无处不在的，而且中西医是互融贯通的。
周岱瀚认为中医强调要“把握阴阳、呼吸精气，独立守神，肌肉若一，强调注重精神健康，避免思想负担和不良刺激”。他还认为“神是人体生命活动的主宰，中医讲的精有先天之精，这是父母给的，精生气血，之后化为神，这些是养神的基础。慢性疲劳综合征在中医的表现就是少神，神气不够”。而养神之关键在于平日起居，尤其在于心理调节。
心理学家马绍斌则认为“快乐工作，不必苛求”可助人减压减负。“当我们感觉到身心疲劳的时候，如果心理调整一下感觉就不同了。”他举了一个例子，例如小孩子放暑假到海边玩，第一次见到大海就会兴奋，到了中午吃饭孩子也不回去，妈妈问小孩子累不累，小孩子会说不累的。但如果第二天再去，小孩子就会喊累。实际上这两次孩子付出的体力是一样的，只不过两次做的事情的心理状态是不同的，所以感觉就有累和不累的区别。
其实，健康与金钱的关系并不完全等于“鱼”与“熊掌”的关系，因为后者是可替代的，可选择的。在现实生活中，即使某个阶段可以为获得成功不顾身体状况，但健康始终是人生财富积累的根基和垫脚石，不可替代。
财富沙龙在古筝声中开始
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专家论道 1
唯有修身养性
周岱瀚
泰国老华侨跟我说，年轻的时候以命换钱，老的时候用钱买命，这是不成功的例子。真正成功的企业家应该是鱼和熊掌兼得，关键是要找到适合自己的方式。
金钱一定可以带来健康吗？是否有钱有权的人看病能获得最好的疗效？答案是否定的。相反，家庭不是很富裕但积极配合治疗的病人效果会更好。因为有钱和有权的人，通常拥有丰富的医疗资源，不断有人给他建议，不断使用各种新药贵药，结果就乱了。治疗与医生配合得不好，疗效就不好。权力和财富让人变得患得患失，心理素质不一定好；而普通人坦然接受治疗，心理素质好，疗效反而好。
周岱瀚
马绍斌
快乐地工作，可以降低工作的重负和压力。当我们感觉到身心疲劳的时候，如果调整一下心理感觉就不同了。在繁重的工作中没有足够的快乐感和价值感，对健康的影响非常大。有人问我，工资这么低，怎么快乐起来？三四千元不快乐，上涨到六千、一万元就快乐了吗？也许刚开始能感到快乐，但很快就适应了，依然感觉钱不够用。工资不可能想涨多高就涨多高，这样的现实就注定不快乐了吗？不是的，我们可以快乐地创造财富，快乐有很多的方法可以实现。
有一种东西保健的价值巨大，成本低，却不容易做到，就是“心静”。大家都知道重要性，但无法静下来。
马绍斌
张铁林
鱼与熊掌不可兼得。我就是一个牺牲品，因为职业的关系，我的生活方式违背了中医的养生之道。很多成功的企业家也有玩命的经历。赚钱往往就刹不住车，顾不上身体。
工作愉快很重要，如何才可以愉快工作？普通人多给钱就可以愉快工作，对于企业家来说就钱不是问题。很多成功的企业家都不缺钱，到了一定程度后就考虑人生价值的问题，制造财富不是唯一的目的。媒体经常问我，在暨南大学艺术学院做院长可以赚多少钱，为什么放弃数千万元的年收入到暨南大学教书，我很难回答。很多企业家成功后愿意投资教育，为教育事业做一些努力。是否值得千万元年收入换一个院长的位置？院长的职位不能用金钱衡量，我看重的是这个机会，需要我付出心血。当院长我非常快乐，我从来不做不快乐的事。
企业家追求价值的创造，大家追求的不仅仅是赚钱，还有财富背后的精神。
张铁林
李楚源
今天财富沙龙讲到人生最大的财富：健康。企业家要有好身体才能创造财富。
中医有一句话是“上攻治未病”。神医扁鹊一家三兄弟，大哥专治疗未病之人，称为“上攻”；二哥专治亚健康状态的人；扁鹊专治已病之人，称为“下攻”。其实每个人都应“上攻”，预防保健为主，因为医疗在人类健康中发挥的作用只有10%，90%靠自己日常的养生和调理。
中医是让每个人掌握更多治疗“未病”的武器。广东人喜欢喝汤、喝凉茶，都是不错的养生保健方式，是为“上攻”。
通过中医，健康和财富可以兼得。养生之道有很多的方法：一个是饮食，二是有氧运动，三是心态平衡。目前心理疾病发病率越来越高。企业家调节好心态是很重要的。
李楚源
李光甫
我认为修身养性可以归结为一个“悟”字。悟有五个方面：一是快乐工作；二是平衡心态；三是调理饮食，饮食要适量；四是远离烟酒；五是运动强身。这几个方面注意了，鱼和熊掌就可以兼得。富人和穷人的距离实际上是很近的，一场疾病就可以将富人变成穷人。
大家在挣钱的同时，要厚待自己。如果大家对自己关爱一点，鱼和熊掌是可以兼得的。健康靠自己把握，寻找有利于自己健康的办法。
李光甫
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专家论道 2
如何“修身养性”？
周岱瀚
中医养生讲究守神恒动。积极的生活方式，就是要守神恒动。中医认为如果做到恬淡虚无，人就不会生病，所谓“真气从之，病安从来”。中医养生之道首先注重精神健康，避免思想负担和不良刺激。同时中医认为生命在于运动，体育锻炼可以增进身体健康。
现代人长期不健康的生活习惯导致了身体健康的“亚健康状态”。处于亚健康状态的人身体器官、形态都是正常的，但是身体器官的功能和相互之间的协调出现了问题，引发一系列的精神和身体上的不舒服，例如心情恍惚、狂躁、失明、性欲减退、消化乏力等。现代人工作生活中超负荷的信息和琐事、经济上的变化，都会造成精神上的负担。
“慢性疲劳综合征”、“过劳死”重在预防。中医的养生理论认为人与自然是统一的整体。古人“日出而作，日落而归”，良好的生活习惯要做到起居有常，生活有规律，拒绝不良的生活方式，劳逸结合，心理减压。可以说，“慢性疲劳综合征”归根到底可能还是一种心理疾病，所以要调节身心。中医认为该病的致病原因，内因在于喜怒忧伤等，治疗方法在于调节心身、强壮补虚。
马绍斌
从心理学而言，我们经常说人生要讲一种“快乐心境”，但快乐却经常找不到，所以问题就来了。前段时间有一位女博士，心理上遇到很大的困惑。她读了本科后认为工作不好找，就考了硕士，之后又是博士，考完了这些以后，又有新烦恼，因为找对象不容易。她说，这世上有三种人，一种是男人，一种是女人，一种是女博士。看来这个女博士是愁坏了！
不少烦恼，依我看都出在“苛求”两个字上。有天我讲到了找对象的标准，问大家是否介意说一下找对象的标准，一个女孩子说找对象的标准是：心眼好的,感情专一的，个子比她高的，要有车有房。我说自行车算吗？她说不算，房屋是怎样的？她说房屋应该200平方米以上才可以的……这种人多吗？有也怕万中挑一了，如果找到了，问题仍然还存在，因为这种“万人迷”会找你吗？
所以我认为心理健康的标志之一是“快乐”，快乐是爱己，也是助人，是一种能力，也是一种智慧。苛求的心理是得不到快乐的。
专家论道 3
我的“修身养性”经
周岱瀚
我现在的工作还很忙，上班，上课，带研究生，到病房查房，门诊要从早晨直落到下午。每个人都有自己的生活习惯，大家了解一下可以作为参考，但不一定照搬。我每天吃一个苹果，因为苹果是所有水果中营养成分最平衡的。现代人食用的氨基酸和肉类比较多，肉类的代谢会造成较多的酸性，苹果中含有钾可以平衡酸性。我是潮州人，喝白粥的习惯一直保留到现在，这种方法对我好，不一定适合别人。很多人怕胆固醇高，不吃内脏、肥肉。胆固醇过高会造成心血管疾病，摄取过低也容易造成脑萎缩、痴呆甚至癌症，需要自己选择和平衡。
张铁林
写字已经变成我生活的一种方式。我从小就写字，也喜欢文物收藏，尤其是书法的长卷收藏。我有一个生活习惯是写日记，而且是用毛笔写，坚持了很多年。我不是为养生写字和写日记，但这个习惯恰恰成了一种养生之道，调节了我过劳的生活状态。
李楚源
其实张铁林院长很懂得修身养性，他说要做快乐的事情，不快乐的事情不做。快乐是最好的药。如何活得快乐？活得舒服就是快乐。写毛笔字和画画会让人感觉手舒服，也就带来了快乐，这就是健康。中国的文化博大精深。《内经》说“早死有三”。孔子也说有三种情况会让人早死，第一种是疲劳过度，第二种是饮食没有节制，第三是睡觉休息没有规律。我每天尽量按照规律去做，尽管百分之百做到是不可能的。我锻炼有两样，早晨游泳，星期天爬白云山。早晨的时间比较有保证，7点多开始游泳。
李光甫
我认为运动是减轻压力的最好方法。我喜欢下班后游泳，游泳是有氧运动，可以促进睡眠，增进食欲，对腰椎劳损或者是颈椎病有好处，连第二天的工作计划也可以在水里面产生。
生命是如此美丽 CFP供图
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现场花絮
荷花飘香
沙龙外，大雨滂沱，场内古筝清扬，翰墨飘香。
修身养性的话题，沙龙特意请来了张铁林和程小琪。主持人提议，两人联袂作画。
一个是中国顶级的表演艺术家，一个是工作繁忙的知名记者；一个酷爱书法，一字千金，一个出生书香门第，为画荷大家；一个嗜书法长卷收藏，一个搜古董，藏香炉；一个用毛笔记日记，一个每日必画一荷。暨南大学艺术学院院长张铁林挥毫题字，羊城晚报经济部主任程小琪当场泼墨荷花，一气呵成一幅《荷花图》。
《荷花图》当场赠与暨南大学管理学院，李院长当场宣布：“要珍藏这幅画，放在暨南大学管理学院新大楼。”
台下听众讲述养生经
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