亚健康不妨试试推拿

　　鼓楼医院中医科徐天舒副主任说，当亚健康状态积累到一定程度时，便转化为疾病。徐主任介绍了几种简单的用于治疗亚健康的推拿手法：如拿头顶，按揉颞部(太阳)、视神经交叉点(风池)，摩面、梳头数次，拿颈项，拿肩井——头面颈项按摩具有祛风通络，宁神开窍的作用；滚揉脊柱(督脉)，按揉夹脊(膀胱经线)，重点按揉腰骶部(肾俞、命门、腰阳关、腰俞)——腰背部保健具有增强机体免疫力防衰老的作用；双手交替擦胸，顺时或逆时钟方向摩腹、揉胃脘、摩脐。

　　医院链接：南京鼓楼医院中医科创建于1953年，是南京市医学重点专科，南京中医药大学硕士研究生培养单位。内设中医内科、针灸科、推拿科，现有医护人员34人，其中正、副主任医师11人。在中医药治疗恶性肿瘤；脑卒中中医针灸康复；手法（推拿）治疗椎间盘突出症、腰（腿）痛、颈椎病；中西医结合治疗慢性肾病、妇科病、糖尿病及其并发症、风湿免疫病、胃（肠）病；针灸治疗围绝经期综合征、颈椎病、落枕、周围性面瘫、抑郁症；中医养生保健等方面具有突出特色。主要专家及门诊时间如下：

　　徐天舒，副主任医师，擅长运用针灸及中药治疗围绝经期综合征等内分泌疾病、神经系统疾病及运动系统疾病，门诊时间：周一至周五全天。张洪，主任医师，擅长中西医结合治疗糖尿病，骨质疏松等内分泌代谢病及内科疑难杂症，门诊时间：周四下午。姜华，副主任医师，擅长运用中西医结合方法治疗内分泌疾病及循环系统等疾病，门诊时间：周一上午、周五上午。万毅刚，副主任医师，擅长运用中医药治疗肾脏疾病，如肾病综合征等，门诊时间：周二下午。林素英，副主任医师，擅长中医妇科、内科疾病的诊治，如盆腔炎、子宫内膜异位症、高血压病、气管炎等。门诊时间：周一上午、周二上午。江作霖，主任医师，专治内科消化道疾病、心血管疾病、肝脏疾病及妇科疑难杂症，门诊时间：周一上午、周五上午。朱承胜，主任医师，擅长治疗中医内科和妇科疑难杂症，如胆囊炎、胆石症、胆源性胰腺炎、多囊卵巢综合征、不孕症等。门诊时间：周二上午、周三上午、周四上午。胡传美，副主任医师，擅长中医内科和妇科病的中西医结合治疗，如干燥综合征、类风关、痛风等。门诊时间：周一全天、周二全天、周三上午。

　　刘宁春