你有手机幻听症状吗 幻听多与职业有关

　　一些读者近日反映，由于心理压力出现了“手机幻听”症状，手机无来电，却能“听”到手机铃声。

　　找工作出现手机幻听

　　即将大学毕业的小刘还没有找到合适的工作，最近越来越烦躁，经常感觉自己的手机铃响了，拿出手机一看，发现根本没有什么电话或短信。

因为投了很多简历，小刘这段时间总是怕漏掉一些用人单位打来的面试电话，有时小刘会在半小时内几次拿出手机查看，生怕漏接一些可能很重要的电话。这样的情况持续了一段时间，小刘开始怀疑自己得了强迫症，并去进行了心理咨询。

　　幻听多与职业有关

　　现实中，很多情况下我们都会出现手机幻听现象，“在公交车上或很吵闹的餐馆吃饭时经常幻听手机响”，“经常会感觉手机在震动”，“假期在家里经常担心领导的电话打到手机上”，“我总以为手机在震动……快崩溃了……”以上这些现象，其实都可以归到手机幻听的范畴。很多人不仅会出现手机幻听，MSN、QQ声音幻听也不少见。经常使用MSN、QQ来信提示音，久而久之也会出现幻听。

　　专家分析，“幻听”现象多与职业有关，频繁使用通讯工具者(如销售、咨询、媒体、公关等从业人员)往往铃声一响就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，为心理紧张及焦虑症的高发人群。强烈的心理暗示会诱发“幻听”，实则是他们心理上害怕手机铃声响起，但又无从逃避。

　　轻微症状可自我调节

　　专家指出，轻微的“手机幻听”现象，可以被认作手机铃声“疲劳综合征”。最简单的治疗方法就是，通过经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声，以转移注意力，起到心理减压的效果。或者根据自己的个性改变工作性质，调整工作、生活节奏，使自己得到放松。甚至可以寻找适当的一天将手机彻底关闭，充分获取轻松的自我空间。

　　真正严重的“幻听”属于精神分裂症的症状之一，专家提醒，如果出现持续、严重的幻觉，可能就是从“强迫症状”发展为“强迫症”，应及时进行心理治疗。