金龙鱼书写健康“养生秘笈”
——“三重营养组合”玉米油暨太极柔力球普及活动火热进行中
“流水不腐,户枢不蠹”,“科学饮食+合理运动”自古至今都被誉为“养生秘笈”。
当今,人们生活富足了,许多人的身体却没有做到更强壮,遭到高血压、心血管等疾病的困扰;人们生活条件变好了,许多人却被亚健康困扰。
饮食健康,餐桌流行“心”营养
民以食为天。几千年来,中国人在满足自己味蕾这方面没少下功夫。苦日子过去了,终于赶上了好时代,鲍鱼、海参、鱼翅……什么有特色什么贵就可劲儿招呼什么。一时间,各色菜肴的品类和档次在上世纪90年代步入历史巅峰期,但有些食品的营养成分并不齐全,所以,没用多长时间,一些人就从营养不良滑向了另一个极端——营养过剩。饕餮大餐引起的营养过剩,往往是心脑血管发生病变的罪魁祸首。此外,还导致肿瘤、糖尿病、肥胖症持续攀升。
人们在惊恐过后开始改变餐桌主题,吃出健康,吃出科学。食用油专家指出,未来健康食用油的发展趋势为——动物油向植物油转化,粗质油向精炼油进化,一般食用油向营养健康型食用油升级。有附加功能的健康型食用油将会越来越受到消费者的宠爱,因此,作为中华预防医学会“健康金桥重点工程”的金龙鱼玉米油,越来越受到关心自身健康的白领人士及中老年朋友喜爱,也在情理之中了。
据专家介绍,金龙鱼玉米油拥有鲜明的“健康个性”,其“三重营养组合”——亚油酸、维生素E和植物甾醇,对身体健康十分有益。其中,玉米油富含人体所必需的不饱和脂肪酸和维生素E,含量高达80%以上,而不饱和脂肪酸主要为亚油酸和油酸,其中亚油酸占总量的50%以上。亚油酸是人体自身不能合成却必不可少的脂肪酸,它对于血液中的胆固醇具有溶解作用,可减少胆固醇对血管产生硬化影响。天然复合维生素E是一种天然的抗氧化剂,可以提高玉米油营养价值的稳定性,并有软化血管、清除体内的自由基、延缓衰老的功效;植物甾醇可以有效地降低血脂,大大降低了由于血脂高而引发的各种心血管疾病。
从口味和烹调角度来说,玉米油色泽金黄透明,清香扑鼻,除可用于煎、煮、炸外,还可直接用于凉拌,做菜少油烟,清新厨房环境。科学研究表明,玉米油除口味清香、口感不油腻外,还极易被人体消化、吸收(临床研究证实,金龙鱼玉米油的吸收率高达97%)。在欧美等发达国家,玉米油早已被作为一种高级食用油而广泛食用,许多老年人甚至有每天空腹食用一匙玉米油以作为日常补品的习惯。
运动健康,锻炼盛行“心”科学
“管住嘴”还要“迈开腿”。
健康观念滞后的条件下,糖尿病、高血压、脂肪肝等现代疾病屡见不鲜。但是,很多人却还没有警觉,仍然还在用习惯而不是用知识来生活。当我们重新回味“生命在于运动”的至理名言时,是否该恍然大悟了呢。
对心血管健康非常有益的太极柔力球,是一项新兴的中老年体育运动,以“健心、健身、健美”为运动宗旨,其结合了羽毛球和太极拳两项运动的精华,由于运动量适中,深受广大中老年人的喜爱。
太极柔力球是一项全身性的运动,它可使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼,以“弧形引化过程”触接球并顺势将球抛出为主要技术特征。在运动中上肢都不是紧张的,有助于静脉血液的回流,因此对心血管健康十分有益。同时它又是一种运动量可以灵活调节的运动:体力差的可以以逸待劳,体力好的可以适度加快。运动量和节奏完全由运动者自我掌握。因此太极柔力球可以最大限度地满足不同需求、不同身体条件的锻炼者的需要,对患有心血管病的中老年人尤其适合、有效。
拥有一颗健康的“心”
身体健康是生命的本钱,而一颗健康的心是体魄强健的金钥匙。所以,不管是对味蕾诱惑的醍醐灌顶,还是科学运动方面的讲经传道,都只为一个目的——身心健康,远离心血管疾病。
玉米油是一种新型保健食用油,长期食用对降低血脂、胆固醇,预防心血管疾病等有益处。有实验证明,连续4到5个月食用玉米油,对高血脂起到釜底抽薪的作用。集健身性、娱乐性、趣味性、竞技性于一身的太极柔力球,对增强全身各系统的健康都有明显的功效。
日前,金龙鱼“三重营养组合”暨太极柔力球普及活动已在深圳首发、正式启动,除精彩的太极柔力球表演活动外,还选派多名专业教练深入社区进行免费的柔力球培训,金龙鱼玉米油正将健康版的“养身秘笈”带给每一位中老年朋友。(李梦冗)
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