蓝光易损害婴幼儿眼睛

　　来源：山西新闻网 山西日报 进入论坛手机读报

　　很多人都知道紫外线会损害眼睛，但却不知道可见光中的蓝光最容易对视网膜产生影响，尤其是对于婴幼儿。

　　蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，就会加大年老时出现黄斑病变的风险，甚至造成视力永久受损。晶状体随着年龄增长而自然变黄，才能逐步阻挡蓝光。婴幼儿的晶状体相对清澈，无法像成人一样对蓝光进行有效过滤。蓝光射入眼球的量根据年龄而异：0－2岁为70％－80％；2－10岁为60％－70％；60－90岁降低至约20％。因此，在婴幼儿眼睛发育的关键期，要特别避免蓝光对婴幼儿眼睛造成伤害。在日常生活中，要避免强光照射婴幼儿的眼睛。家长们要注意避免婴幼儿在过强灯光下睡觉。

　　此外，还需要给婴幼儿补充足够的有助眼睛健康的营养素，尤其要注意补充叶黄素，因为叶黄素有助于过滤蓝光并有抗氧化功能。

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