台湾彰化106岁老妇活力足 自创彩扇舞自娱娱人

　　中新网10月8日电 彰化市106岁的人瑞阿嬷陈蔡换堪称是活力最“夯”的老人。她自创彩扇舞，平日带头指导儿孙跟着跳，遇到每年重阳节上门探访的地方首长，她也必定来上一段“新步数”彩扇舞，自娱娱人好不快活。

　　据台湾《中国时报》报道，重阳节将届彰化县百岁人瑞有123人，最有活力的非陈蔡换阿嬷莫属，高龄106岁的她，每天快乐地跳着自创的彩扇舞，脸上随时徜徉着知足幸福的光彩。

　　陈蔡换平日就常参加小区跳舞活动，虽然已重听，但活动力十足，依然能自己上楼梯，与家人沟通无碍，长年以看电视、跳自创的彩扇舞平日会指导儿孙跟着习舞，并在访客面前秀上一段，大家都竖起大拇指赞赏。

　　不过近年来，老寿星对以这种夸赞方式已觉得不够瘾，还会要求观众拍拍手，惹得众人笑哈哈，她也跟着开怀不已。

　　陈蔡换有个五代同堂的家庭，她最受左右邻居津津乐道的是，从被政府列为百岁人瑞那一年起，她就特别重视服装打扮，不但会要求买合身的新衣服，而且在众子孙或亲友前来观赏其彩扇舞时，还都会自行化妆一番，她说，化妆会让人更漂亮。

　　陈蔡换说，她的养生之道是平日心情放轻松，抱着儿孙自有儿孙福的态度，不要管太多事，心情自然轻松，而练身体的方法是早睡早起。

　　但早上起床前，一定要先躺在床上活动一下手和脚，并自己稍作脸部按摩，然后再起床走动，至于起床后也不要老是坐在一个地方，没有事要起来在房内走动，吃的力求简单，并要慢吞细嚼，把看电视当生活消遣，但也要动脑筋记一些电视上所看的动作，平日常常练习，才不会老化。