男子20年苦练“一指禅” 一根拇指支撑身体15秒

　　一个拇指支撑身体15秒

　　自学苦练20多载，中年男子练白了头，昨天他来到早报表演神功———

　　□早报记者 陈祥木

　　虽然只是一种业余爱好，但今年40岁的肖永忠却练就了一身“顶天立地”的真功夫———“一指禅”。

　　整整坚持了15秒

　　昨日下午4时许，前来报社表演真功夫的肖永忠，先是准备在早报采编平台表演，但因为大理石地砖太滑，最后选择在报社后花园亭子内表演。表演前，肖永忠先是用双手大拇指支撑，使得身体整体倒立。随后，在身体保持平衡后，肖永忠收起左手，将全身的重心全部移至右手大拇指上。一秒、两秒、三秒……肖永忠的“一指禅”表演持续了整整15秒。

　　“我是20年前看了一本介绍海灯法师武功的书后开始自学苦练‘一指禅’的，20年来从不间断。”肖永忠介绍，自己祖籍惠安黄塘，自小随长辈移居泉州中心市区，现有两个儿子均在读高中。20年前，一次偶然的机会，肖永忠看到一本介绍海灯法师武功的书后，便对武功产生了浓厚的兴趣。随后，虽然他先后干过汽车租赁等多种行业，但从未中断过苦练。就连现在从事证券投资行业，也不忘坚持早晚练功。

　　大拇指已经变形

　　20年来，为了练好“一指禅”，肖永忠每天早晨6时许起床锻炼，每天练习倒立，并做200下俯卧撑，随后再苦练“一指禅”。练习时，先是两个大拇指支撑身体引体向上，然后再用一个拇指撑起全身。不仅如此，肖永忠还坚持每天坐禅一小时。

　　肖永忠说，早在20年前，他到当时的泉州体育场（现中山公园）练功时，每次都引来大量市民围观、喝彩。老婆、孩子也支持他练功。经过10多年的苦练加巧练，他终于获得成功。肖永忠的大拇指指节已经变形，但肖永忠却无怨无悔。因为他练“一指禅”后，从未生病，只是头发都白了。

　　肖永忠认为，练武除了强身健体外，还可陶冶情操。“练武真的可以修身养性，自己的脾气和性格，也越来越好了。”