圣诞“狂欢”应量力而行避免劳累过度

　　新华网昆明12月24日专电（记者于文静、王研）“圣诞节”来临，不少人从24日就开始“狂欢”。医生提醒：圣诞节这两天的休闲娱乐应适量，切忌过度劳累。

　　24日晚是“平安夜”，不少人早早就计划着购买礼物，度过一个欢乐的圣诞节。记者在家乐福等超市看到，圣诞树、圣诞老人帽、玩具、装饰物都开始热卖。医学专家特别提醒：购买礼物时应仔细挑选。如有的圣诞树塑料异味很重，可能会引起过敏；有的玩具上毛绒粘得不牢，要注意避免儿童不慎吸入；一些装饰物的涂层可能含有害物质，尽量不要挑选。

　　此外，圣诞节的“狂欢”也应量力而行，如美国每年的圣诞节都是心脏病高发时期，这是因为突然改变了平时生活习惯所致。在中国，也有一些年轻人在圣诞节前后通宵达旦地唱歌、玩耍及品尝美食。

　　昆明医学院第一附属医院耳鼻喉科主治医师张帆认为，心情亢奋、进食油腻食物、喝酒、睡眠减少等，对身体很容易造成损害。一是消化系统方面，暴饮暴食特别是短时间内进食大量高热量、高脂肪食物及饮酒，容易引发消化不良、胃痛、胰腺炎等疾病。二是神经系统方面，上班时精神已高度集中，狂欢时又比较亢奋，第二天还要强打精神上班，很容易造成失眠。三是通宵唱歌容易引发咽炎。由于今年的圣诞节是星期二，“狂欢”之后第二天还得上班，因此休闲娱乐还是要量力而行，劳逸结合。