53岁女子童年留阴影 33年与抑郁抗争

　　与抑郁抗争33年 她仍在半梦半醒之间

　　　她与抑郁症抗争了33年。这么多年里她从未间断过药物治疗，其间精神濒临崩溃两度住院。丈夫的陪伴让她的状态逐渐好转，可要让郁积在心的童年阴影、生活创伤、家庭压力完全消失，她还有很长一段路要走。

　　心事

　　生活压力曾让她长年失眠

　　“从1975年开始我就没睡安稳过，总在半梦半醒之间。这么多年来总是头痛、颈痛，老觉得喉哽，去医院检查身体没问题。”温女士对记者说，因为母亲有外遇，她从小就生活在流言蜚语之中。她时刻告诫自己不要像母亲那样，她与异性交往特别谨慎，但没想到还是遭遇尴尬。“那时我在一个工厂做实验，实验室一个同事的老婆到处散播谣言说我和她丈夫有暧昧关系，虽然我马上离开了那里，但那段日子我每天恐惧不安，担心别人信以为真。”她从那时开始失眠，因为无法工作，她休假住院治疗。她对男人极度戒备，因而到33岁才结婚。身为长女和长媳，婚后她肩负起照顾患间歇性精神分裂症的弟弟和智障小姑的责任。她说：“我因为担心自己是否能照顾好弟弟和小姑，彻夜难以入眠。” 生活的压力曾将她推到悬崖边缘，但温女士庆幸自己终于走了过来。

　　心理访谈

　　童年留阴影 让她恐惧交男友

　　记：小时候你觉得自己快乐吗？

　　温：小时侯我们家的气氛一直很压抑，母亲没什么文化，父亲长年累月在野外工作，难得回来一次，他们在一起就是吵架、打架。12岁那年我看到母亲和别的男人在一起，那个难堪的场面让我觉得羞耻。我妈单位的同事也不时在我面前说我妈不检点。那个年代人们把贞节看得很重，母亲对父亲的不忠让我走到哪都抬不起头来，老觉得人们在背后指指点点。那时，我生活在自卑和压抑之中，一点也不快乐，眼前的一切常常无缘无故地在一瞬间变得很灰暗。

　　1974年我高中毕业以后，很想下乡，但因为身体不好留在了成都。当时工作很不好找，我的一个表妹因没工作得了癔病住院，我担心自己也找不到工作，开始失眠、耳鸣。我觉得自己也像表妹一样病了。我妈还带我去医院看过。

　　记：母亲有外遇对你以后的爱情和婚姻有影响吗？

　　温：那时觉得母亲那样很不道德，我在交友方面变得小心翼翼，不敢跟男生接触。尽管很小心但我还是遇上了麻烦。1977年单位派我和女同事王梅(化名)一起去单位附近的工厂做实验，实验室的同事都是来自全国各地冶金部门的业务能手。我在那里过得很愉快，但不久无中生有地冒出一件事，将我拉进黑暗的深渊。实验室一个同事的老婆到处造谣说我和她丈夫有暧昧关系，王梅对我说：“虽然你们之间很清白，但别人这么说还是感觉不安逸。”这加重了我的心理负担，我害怕她回到单位乱说，每天都在想解决办法，怎么才能让别人不再说呢？我严重失眠，有时坐在床上看着天一点点亮起来。几天后我回单位要领导出面消除影响，厂组织科派了两个人去实验室协调。我还是不放心，天天去找领导，领导拿我没办法，有一天跟我说：“你是不是还有啥子没说出来呢？”这下我压力更大了，我将自己关在房里，望着电灯不由自主地想：“要是取下灯泡，用手去摸灯头会不会死呢？”我在同事们面前也流露过这种想法，我的过分焦虑不安让同事们认为我有问题。领导让我休假，王梅陪我回到成都，带我去医院精神科看病，后来做了两次电疗，但我心中的结仍没解开。我很长一段时间睡不着，老是胡思乱想，感觉头痛、喉哽。1979年我住院时，医生诊断是心因性疾病，我更是吓了一跳。我休息半年后回到单位，领导很关心我，但我心有余悸，更加不敢交异性朋友。

　　我妈的事情还给我带来不少麻烦。一次我妈单位的一个阿姨给我介绍男朋友，见面后我对男方不满意，决定不再交往，结果她很生气地说：“你妈妈这样，你还挑剔……”1986年，我妈朋友的女儿因为婚姻不幸福，在外找了男人。我知道这事，她可能怕我瞧不起她吧，她对我说：“你们家的孩子只有你是你爸妈亲生的……”因为妈妈，我常常遭遇难堪和伤害，因此我不敢跟男人说话，直到33岁才结婚。

　　记：你如何评价父母在你人生中的地位？

　　温：我跟母亲根本无法交流。她平常很忙碌，完全顾不上我们。我心中不满，常为一点小事就顶撞她。我心中时时为父亲不平，但又不能说。有时跟母亲急了，我也会说：“你要是惹毛了我，我就啥子‘坛坛罐罐’都打破了。”现在长大了，也理解了母亲，父亲常年不在家，我知道她也不容易。我高中毕业时因为身体不好没下乡，但我经常做梦，梦见自己下乡了，父亲提着很多吃的来看我，他穿着军装，我叫着爸爸，但他却不是我的亲生父亲。

　　我父亲思想很传统，相信“黄荆条子出好人”，我们不听话时他就会打骂。只准我们看课本，不准看小说。他给我们写信也是教条式话语，是语录体的书信。他不准我们和异性接触，我妈在旅店工作，来来往往的客人很多，我和他们一起玩扑克，父亲会严厉制止，说社会复杂。我成家之前就很少和同龄的男子说话。

　　事事求完美 她几度濒临崩溃

　　记：你能给你的性格做一个评估吗？

　　温：我性格比较内向，以前有什么话就藏在心里，并且很要强，常常觉得我身上背负了很大责任。在家我是老大，还有两个妹妹、一个弟弟。我比弟弟大13岁，他生下来几个月时，就是我给他洗澡，我照顾他。后来也是我辅导他学习，1976年我参加工作离开成都时，弟弟才8岁。我觉得是因为我中断了对他的教育，他不能很好地处理事情，后来才得了精神分裂症，

　　记：你刻意追求完美，努力不让自己犯错吗？

　　温：因为要强，我每件事都希望做到最好。在单位我工作出色，领导很信任我。结婚时我对丈夫说：“我要做个好媳妇、好妻子、好母亲。”我说到做到。婚后一年我们就有了儿子，一家人过得很幸福。丈夫有一个弱智妹妹，婆婆在世时一直是她照顾小姑，后来小姑结婚生子后就在婆家生活。妹夫家庭条件很差，小姑又不会带娃娃，他们日子过得很艰难，1997年婆婆因肝癌去世后我就将小姑母子接了回来。婆婆过世后，我还将丈夫的继父也接来，跟我们生活了一段时间。

　　记：抑郁症发作之前你的生活状态如何？

　　温：1996年和1997年是多灾多难的两年。1996年我父亲生病住院，这一年3月父亲去世，同年我弟弟患精神分裂症，两个妹妹都不管，我和我爱人将他送进了医院。这两年我就在医院和家之间不停奔波。2001年我弟弟再次发病，我妈将他送进医院，当时医生将他双脚捆起来，我妈看着号啕大哭。我很心痛妈，也心痛弟弟，于是将妈妈接到我家。当时我也病了，我打电话给大妹妹要她来医院帮弟弟办住院手续，她不过来。我要上班，还要照顾弟弟和小姑，丈夫经常出差，我渐渐感觉精力不济，晚上躺在床上总想着负担这么重，弟弟和小姑没人管，我以后怎么办呢？那时一个邻居的父亲去世，我跟她聊天时得知她父亲生前患了抑郁症，那些症状与我的状况极为相似，我感到恐慌，觉得死亡离自己也不远了。

　　2001年3月我在去上班的路上包被偷了，包里有3000多元钱。本来就压力很重的我一下子心灰意冷，觉得自己这一生就像个悲剧！头痛、喉哽、浑身无力等症状迅速加剧。我跟邻居聊天时说：“这样活着还不如死了算了……”我实在支撑不下去了，于是跟爱人说要住院。那段日子觉得自己随时都会垮掉，过得很痛苦。

　　记：现在你的身体和精神怎样？

　　温：2001年住院后身体开始好转，现在是越来越好。2001年我在医院住了一个月，住院期间丈夫每天都来看我，出院后他经常带我出去玩。出院后我跟丈夫的交流也多了，我跟他说：“如果在我面临那么大压力的时候，你能助我一臂之力，那我的抑郁症就不会这么严重。”丈夫很内疚。现在小姑回到了她婆家，我们给她一定的生活费用。弟弟暂时由妈妈照顾，他目前精神状态也好，自己有工作，有房子，只要不患病就不要我们怎么操心。

　　专家解答

　　自身性格和家庭环境导致抑郁症

　　四川太阳岛心理咨询中心心理咨询师曾瑛：温女士的抑郁主要与她的性格、家庭教育方式和成长环境有关。温女士童年时，父亲因工作关系长期不在身边，父母关系不融洽，她缺乏双亲的关爱，性格内向，不喜欢与人交流。而父亲对她的教育方式过分严厉，使她未能学会表达和处理情绪的恰当方式。同时温女士的成长背景也造就了她的个性特点：过分疑虑、追求完美、道德感过强、谨慎等；家中不断出现的重大生活事件也对她造成了影响。其喉头哽咽堵塞的情况，是其情感表达不畅通所致。

　　值得庆幸的是，温女士对自身情况有很强的觉察与求治欲望，同时，良好的婚姻关系也给了她强大的支持力量。在经过正规的治疗后，本人也不断在调节自己的认知和行为，身心逐步恢复到健康状态。

　　专家支招

　　不要什么事都自己扛

　　心理咨询师曾瑛：温女士应对目前的生活状态做个整理。首先将不属于自己的事放下，不要什么事都一个人扛，这样才能减轻因现实问题引发的精神刺激。保持规律的作息安排，可以提前安排退休后的生活，多培养兴趣爱好，比如摄影、旅游、运动、养花等等。同时，将以往与亲人、朋友交流的经验保持并推广，有了困惑时学会向身边亲友寻求有利的心理支持，了解并尝试改变自身的一些不良状态。温女士是否继续服药，最好遵医嘱。因为长期服药让身心都对药物有了依赖，温女士可以在医生的指导下逐步减少对药物的依赖。

　　资料链接

　　抑郁症主要症状

　　情绪症状：抑郁心情和兴趣的消失。?髵认知症状：无端地自罪、自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现出认知上的不合逻辑性和不切实际性。?髶动机症状：做任何事情都缺乏动力。躯体症状：一切生物的、心理的快感逐渐遗失殆尽。

　　记者手记

　　别让心理包袱越背越沉

　　一周后，记者再次和温女士聊起时她说，现在不再天天吃药，而是每隔一天吃一次。目前睡眠状态还好，她会记住心理咨询师的话，活得快乐一点随意一点。美国著名心理治疗专家露易丝·海说过：“以一般情形来说，我们的疾病都是自己制造出来的。”按照露易丝·海的理论，一些身体上出现的疾病可以从心理角度来解释。比如我们过度紧张害怕，导致头发会脱落，手指会僵硬等等。温女士就是这样，她长年压抑的不良情绪一直堵在嗓子眼，让她出现喉哽、头痛、失眠症状。目前温女士的抑郁症已经转入恢复阶段。她现在应该试着卸下心理上沉重的包袱，面对新的人生。本版采写 记者 刘向朝 杨杰 首席记者 刘静 李豫龙