上海四成市民有睡眠障碍 40至60岁中老年人居多

　　四成市民睡眠有障碍

　　晨报记者朱国荣报道 昨天，上海市中医失眠症医疗协作中心公布的一项调查表明，约有40％左右的人存在着不同程度的睡眠障碍。其中女性发病人数是男性的1.5倍，四分之三是40－60岁的中老年人，其表现分别为入睡困难、持续熟睡困难或睡眠程度过浅及早醒，发病时间少则数月，多则长达数年。

　　这项专门调查的对象是以失眠为主要症状前往就诊的3220例患者。从发病因素来分析，有关专家认为可分为体质因素、精神过度疲劳、躯体疾病、环境因素以及药物因素等五大因素，其中学习、工作紧张，精神压力过大和社会生活、家庭矛盾引发的失眠较为多见。而从失眠患者的外在表现症状来看，已从以往的虚弱型为主转为如今的以亢奋型为主，在这些亢奋型的失眠患者中，老年人往往表现为早醒，年轻人则难以入睡。

　　全国著名老中医王翘楚教授昨天在接受记者采访时说，许多失眠者都是自行服药后效果不理想，才想到来就医的。殊不知，失眠是由于不同病因所致，其中很大部分是精神因素，滥用“安定”一类的药物易造成人体对药物的依赖性，对健康不利。

　　要治疗睡眠障碍，养成科学、良好的作息习惯尤为重要，同时注意寝具不要太软或太硬，临睡前尽量不摄入烟、酒、茶、咖啡。