迎接奥运会 文明在沈阳

　　开栏语2008年，第29届奥林匹克运动会将在北京举办。奥运会既是体育竞技的舞台，也是展示国民良好素质的窗口。沈阳作为奥运协办城市之一，有责任进一步提高市民文明素质和城市文明水平，注重礼仪、热情友善，为举办奥运会营造文明、和谐、向上的人文环境。本报从即日起，以问答题的形式陆续刊登社会生活礼仪、职业服务礼仪、涉外交往礼仪、现场观赛礼仪等文明礼仪常识，供读者践行参考。

　　（一）社会生活礼仪

　　1.个人仪容有哪些基本要求？

　　（1）发型得体。男性头发前不盖眉，侧不掩耳，后不及领。女性根据年龄、职业、场合的不同，梳理得当。

　　（2）面部清爽。男性宜每天剃须修面；女性宜淡妆修饰。保持口腔清洁。

　　（3）表情自然。目光温顺平和，嘴角略显笑意。

　　（4）手部清洁。定期修剪指甲并保持手部洁净。女性在正式场合不宜涂抹浓艳的指甲油。

　　2.体态有哪些基本要求？

　　（1）站姿：两眼平视前方，两肩自然放平，两臂自然下垂，挺胸收腹提臀。

　　（2）坐姿：保持上身直立，双腿自然并拢，切忌抖动腿脚。

　　（3）走姿：抬头挺胸收腹，双臂自然摆动，脚步轻盈稳健。

　　3.着装的基本要求有哪些？

　　（1）整洁合体。保持干净整洁，熨烫平整，穿着合体，纽扣齐全。

　　（2）搭配协调。款式、色彩、佩饰相互协调。不同款式、风格的服装，不应搭配在一起。

　　（3）体现个性。与个人的性格、职业、身份、体形和肤色等特质相适应。

　　（4）随境而变。着装应该随着环境的不同而有所变化。同一个人在不同时间、不同场合，其着装款式和风格也应有所不同。

　　（5）遵守常规。遵循约定俗成的着装规矩。如：西装应在拆除袖口上的商标之后才可以穿着；西服外袋不应存放物品。（王靖瑄整理）