花粉过敏 生活中有诱因

　　来源：山西新闻网 山西日报 进入论坛手机读报

　　春季是花木传粉的季节，可每年这个时候，生活在城市里的敏感体质者真是苦不堪言。花粉过敏与环境的关系十分密切，比如城市绿地种植容易产生致敏花粉的植物，严重的空气污染更起了推波助澜的作用。你知道吗？工作或生活方式的改变也会成为花粉的诱因。

　　工作的环境

　　实例：王师傅是进城务工人员，刚到城郊泥瓦厂工作一年。一到春天，一向健壮的他莫名其妙开始流清鼻涕和鼻塞，而在工作时症状更为严重。他去医院看病，被查出患了“花粉症”。

　　点评：研究发现，在城市化程度较高的地区，花粉症的患病率有所上升，尤其是城市中一些特定的工作场所。比如泥瓦厂，荨麻等具有强致敏的植物喜欢在那里生长，所以工人患花粉症的风险较高。

　　高楼的隐患

　　实例：郑小姐刚刚入住一套位于10层的住宅。为了使空气流通，她每天早晚都要开窗通风。这两天她突然出现鼻塞、咽干等症状，以为是感冒了，就随便吃些感冒药。吃药后情况并没有好转，反而愈发严重。她去医院检查，才知道不是得了感冒，而是花粉过敏。

　　点评：大气中的花粉主要分布在50米以内的空间，但在80米高空依然有一些花粉存在。花粉浓度在空间的分布一般为：30米左右的浓度>10米左右近地面浓度>50米左右高空的浓度，郑小姐居住在30米左右的楼层，所以更容易受花粉影响。况且清晨6、7时和夜晚10时之后，正是花粉浓度达到全天最高峰的时候，在这一时段开窗通风，就容易引起过敏症状。

　　预防建议

　　如果花粉过敏是由工作环境引起，则应该采取必要的防护措施。如：铲除工厂附近的高致敏植物，保证健康的工作环境。提高防护意识，按照安全生产规程，佩戴好隔离护具。

　　如果是生活方式变化诱发了花粉症，则应该减少接触致敏花粉的机会，告别不良生活习惯。主要包括：出门时戴口罩。避免在空气花粉浓度较高的时段开窗，或进行户外运动；选择合适的时间锻炼，提高身体抵抗力。过敏体质者外出游玩，最好避开花草繁茂的地方，以免吸入花粉。由于室内空气污染以及使用空调，容易诱发花粉症等呼吸道过敏性疾病，所以应尽量保持室内清洁，减少空调使用频率。不要过量食用含脂肪酸的食品。建议多吃富含β-胡萝卜素、维生素C和维生素E，具有抗过敏功效的新鲜蔬菜、水果等。

　　辛嘉楠 郑 华

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