20日春分：乍暖还寒慎防疾病

　　新华网天津3月19日电（记者周润健、蔡玉高）3月20日13时48分，是春分节气。天文专家提醒说，春天的天气变化最为反复无常，很容易使人患上各种疾病，乍暖还寒时节应注意保暖、增强体质。

　　据天津市天文学会理事赵之珩介绍，春分是反映季节和气候的一个节气，在每年的3月20日或21日，这时太阳到达黄经0度。春分一是表示昼夜平分的意思，二是表示春天一半的意思。按二十四节气讲，立春为春季的开始，谷雨为春季的结束，春分恰为其半。

　　赵之珩进一步解释说，春分在天文学上还是个重要的转折点。这一天，太阳正好直射赤道，在地球上绝大部分地方，昼夜平分。只是北半球是春天，南半球是秋天。所以古代春分、秋分称为“日夜分”，民间有“春分秋分，日夜平均”的谚语。春分过后，北半球气温一天天升高。此时，冰雪消融，草木复苏，鸟语花香的时节来到人间。

　　春分时节天气转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等是发病较高的疾病，因此，公众要及时预防。

　　专家建议，一是要经常开窗，使室内空气流通，同时保证充足的睡眠，进行适当的户外活动，加强锻炼，以增强自身抗病能力；二是要注意口鼻保健，多吃新鲜蔬菜和水果，防止口腔溃疡；三是要戒烟，节制饮酒，有条件的可到防疫部门注射有关传染病疫苗等。