英文老师廖梅君从75公斤减到50公斤,开心极了。联合报图
中新网5月8日电 台中市一中学老师廖梅君从小是胖妹,最重曾达75公斤,身材让她与爱情总擦身而过;她原不以为意,直到去年月经5个月没来,惊觉事态严重,下定决心减肥,透过医师协助用了“MSN减重法”,10个月甩掉25公斤,变成凹凸有致的辣妹。
据台湾联合报报道,身高一米五五的廖梅君是中学英文老师,她在合身长裤外,套上一年前腰围39吋的短裙,看到“多”出来的空间,开心地直呼“我现在的腰小了十吋!”
她说,从小就是易胖体质,看到美食从不忌口,特别爱去各类吃到饱的餐厅饱餐一顿,高中体重有60公斤,之后直线上升,前年胖到75公斤。
她说,胖妹的称号如影随形,也因爱情和她无缘,吃于是变成生活重点。直到去年,月经5个月没来,爬一层楼梯就喘得要命,才觉得事态严重,到医院求诊;医师说肥胖导致内分泌失调,建议她减重。
廖梅君说,以前早餐习惯吃面包配牛奶,下决心减重后,改吃燕麦片、水果,午餐少吃肉,下课后参加有氧运动课程,每天运动一小时,晚餐吃一盘水煮蔬菜,十个月下来,甩掉25公斤。
她笑着说,瘦下来后,有家长看到她,认不出来,还以为孩子换了导师;更开心的是,桃花马上出现,这场恋爱即将开花结果,暑假要当新嫁娘,“我还要瘦到46公斤才满意!”
医院肥胖防治暨运动中心医师林文元指出,“MSN减重法”是指透过医疗(medical)、运动(sport)、营养师(nutrition)三合一方法减重。
(责任编辑:黄芳)