气是添年药　津为续命芝（健康箴言）(图)

此联选自明末医家李中梓的《内经知要》。

　　作为中医学概念的人体之气，是肉眼难以看到的精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，负载着生命现象。人生所赖，惟气而已，气聚则生，气散则亡。所以说“气是添年药”。人体的气是由先天之精气和后天的水谷之精气及自然界的清气，通过肺、脾、胃和肾等脏腑而生成的。根据其组成、分布功能的不同特点，气又有元气、宗气、营气、卫气的不同称谓。

　　津，指津液，是人体正常水液的总称。一般性质清稀流动性大，主要布散于体表皮肤、肌肉和孔窍等部位，并渗入血脉，起滋润作用者，称为津；其性较为稠厚，流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓等组织器官，起濡养作用者，称之为液。人们口中的唾液（俗称口水）就属于津。津与液二者可互相转化又互相影响，故二者并称。津液源于饮食水谷，并通过脾、胃、小肠、大肠等消化吸收饮食水谷中的水分和营养而生成，具有滋润濡养、化生血液、调节阴阳和排泄废物的作用。早在东汉时张仲景的《伤寒论》就提出“保胃气，存津液”的治疗原则，“漱津咽唾”也成为一种传统的养生方法。

　　气与津相辅相成，津来源于饮食水谷之精气，人体之气又以津液为载体，依附于津液而存在。所以，对于人体生命而言，气确实是添年的良药，津也确实是续命的灵芝，而且比灵芝更重要。故养元气，惜津唾，就能延年益寿。

　　熊经浴辑注