中科院心理所－上海增爱基金会

　　“我要爱”心理援助行动

　　“我就在你身边”爱心援助卡征集活动启动

　　灾后心理援助常见问题问答

　　北京时间5月12日14时28分，四川省汶川县发生7.8级强烈地震，造成严重灾害。为了响应中共中央政治局常务委员会关于抗震救灾的号召，落实中科院抗震救灾工作领导小组关于“急人民群众之所急，解人民群众之所难”的指示，本着“一方有难、八方支援”的人道主义精神，中国科学院心理研究所在地震发生当晚就向上级部门提出关于灾后紧急心理干预的倡议，得到中国科学院的高度重视。

　　同时全所专家积极行动起来，于5月13日成立了抗震救灾工作领导小组，与上海增爱基金会联合紧急启动“我要爱”心理援助行动，5月14日成立心理服务专家小组，全面部署灾后心理援助计划，并组建第一批赶赴灾区的专家组。5月15日第一批心理服务专家小组到达成都，第二批专家组已组建完成近日赶赴灾区。

　　“我要爱”心理援助行动，得到了上海增爱基金会人员及资金的全力支持，配合中科院心理研究所积极开展抗震救灾各项心理援助计划，用心理科学知识和心理援助服务向灾区人民传递温暖、传递信心、传递希望。上海增爱基金会是一家致力于推进社会慈善事业健康发展，构架和传播慈善价值观以新颖务实的社会公益活动为载体的民间团体。基金会主要致力于宣传慈善文化，促进社会公益事业的健康发展；关注弱势群体，扶助贫困地区，以推动教育、卫生的均衡发展；资助环保、文化、养老及其他相关公益事业；深入社区，积极参与并推动民间公益事业及构建和谐社会的各类社会活动；充分利用基金会的资源，为社会公众（包括青少年）提供有关心理咨询领域的善举服务，传播个性完善、人格健全、精神健康的理念。

　　“我要爱”心理援助行动将实现以下目标：

　　一、配合政府相关部门，为受灾群众提供及时的心理援助，帮助受灾群众恢复自我调节能力，减少心理疾患的发生比例；

　　二、对救援人员进行快速的基本心理干预技巧培训，一方面使得他们在进行救灾活动时能够对灾民进行基本心理疏导，另一方面提高其自我调节能力，避免心理枯竭，提高工作效率并维持工作热情。

　　三、在受灾地区建立灾害心理干预基地，组织队伍为灾后重建提供持续心理援助。重点为受灾中心地区和附近地区的幼儿园、小学、初中和高中在校的幼儿、儿童及青少年及其家长和教师，帮助他们走出心理阴影、恢复信心、提高心理健康水平。

　　四、为社会大众提供重大灾害发生后的心理健康知识，减低恐慌，增强自我调节能力。

　　五、为政府相关部门的地震救灾方案提供心理学补充和具体措施。据了解心理所的专家将在受灾地区建立心理干预基地，组织培训当地专业人才为灾后重建提供长期心理援助。

　　目前已经完成以下任务：

　　一、派出灾区心理干预专家组

　　第一批赶赴灾区专家组王文忠副研究员、祝卓宏博士二位心理学专家组成，其中王文忠副研究员长期从事儿童健康促进的研究，具有丰富的心理咨询和家庭治疗经验，祝卓宏博士长期从事心理创伤的研究和康复工作，并参加过“非典”等突发性灾难事件的心理干预工作。他们将在灾区工作半个月左右，深入灾区，了解第一手情况；对灾害受难者，特别是儿童和青少年及其家庭给予及时有效的危机干预；对进行心理援助的志愿者进行培训；并给身处危机事件中的社会公众提供强有力的心理支持。第二批专家张雨青、郑希耕、杨小冬、郭勇、林司南业已组队，即将出发。

　　二、灾区人民互助、互励活动

　　在避难群众密集区，组织民众相互之间的互助、互励活动，采取灵活多样，形式活泼的心理活动或游戏，舒缓避难群众心情，重拾信心，相互激励，再建家园。

　　三、在北京市倡议征集“爱心卡”

　　为了给灾区人民提供心理关怀，以简易方式传递珍贵情谊，鼓舞士气，温暖人心，“我就爱”之“我就在你身边”心理援助行动已在5月15日通过北京市交通台，向全市人民发出征集“爱心卡”的号召，争取第一时间随救灾物资一同送达灾区人民手中。上海等地也将陆续开展此项活动。

　　四、制作灾区心理自助手册

　　为了促进灾区人民和灾区救助工作者心身健康，及时获得自我心理调节。心理援助专家及时组织编写心理自助实用手册，包括“救助者心理自助手册”，“成人心理自助手册”，“家长心理自助手册”三个分册。手册提供了一系列简洁明快，却又操作性强的心理应对策略和技巧。分册已经付印，即将由第二批专家带到灾区现场。

　　五、制作心理援助动画片

　　为了方便宣传心理援助知识，我们拟以灵活生动的动画模式，将复杂专业的心理援助技巧进行艺术加工。让灾区人民特别是儿童能够很轻松自然，方便快捷地接受心理援助知识，并结合到自己的工作生活当中。

　　六、对京沪“川藉人员”开展心灵关怀和亲友互助策略活动

　　为了帮助在京沪两地的“川藉人员”提供心理支持和技术指导，首先是对家有灾情，却又不便回家的川藉人员提供现场心理讲座，传递心理支持和心灵关怀，其次对家住京沪，亲友在川的川藉人员进行沟通策略和技巧的培训，引导他们恰当地和灾区亲友进行沟通，起到稳定灾区人民心态，提升建设家园信心的作用。

　　总之，灾后的心理反应可分为三个阶段：第一个阶段是应激阶段，涵盖了灾难发生和之后很短一些时间。这段时间，处于灾难中心的灾民最重要的任务是生存的需要，并从灾难中尽可能抢救财产。第二个阶段是灾后阶段，一般是从灾后几天到几周之内。第三阶段是恢复和重建阶段，这个阶段可能需要几个月甚至几年的时间。其中第二阶段的危机心理干预最为紧迫，同时也是最重要的。在这一阶段，各种各样的心理问题凸显出来，如果没有伴随相应的心理援助，灾民马上就会因为发现灾难的损失和重建的困难，而感到强烈的失落。只有“心理救灾”与“物质救灾”同步进行，才能达到最佳的救灾效果。具体活动细节将陆续向社会公布，希望得到社会各界，特别是媒体的支持，将“我要爱”心理援助行动的内容广泛报道，达到更好的群体效果。

　　“我要爱”心理援助行动已经启动，我们决心以积极有效，专业敬业的心理知识宣传和心理援助服务，为四川地震灾区人民提供切实的心理关怀和心理支持，与全国人民一起，万众一心、众志成城，迎难而上、百折不挠，共同夺取抗震救灾斗争的胜利。

　　联系人：刘正奎

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