最近几天,沈城的天气多变,经常出现雷阵雨天气,气温也有所下降,让人感觉多少有些不适应。
预计今天白天沈阳市是晴转多云的天气,气温有所回升,最高气温27度左右,风力逐渐增大,西南风4到5级转2到3级。受一股新冷空气的影响,今天夜间到明天沈城将再次出现阵性降水,并可能出现雷雨,但气温波动幅度不大,到了后天,天气转为晴朗少云。
气象专家提醒:雨天进行晨练活动是有一定困难的,但一般下小雨和中雨是可以在户外进行一些晨练健身运动的,如健身跑等,但是一定要注意安全,要选择地势较高、地面较硬的地方进行。
如果在公路上跑步,就要注意来往的车辆,要适当地减慢速度,步幅也要小一些。雨天在户外做健身运动,汗水和雨水会把衣服浸透,所以在运动后,除认真做好放松和整理活动外,一定要在室内及时把湿衣服脱掉,用干毛巾把全身擦干(有条件可以洗一个温水澡),换上干衣服,以防止着凉感冒;如果遇到下大雨、暴雨(包括雷雨)或风雨交加的恶劣天气,可以暂停户外的晨练健身运动,改在室内进行一些适当的运动。(高志广)
穿衣指数:白天为2,适宜穿着衬衫等。夜间为5,适宜穿着外套等。
感冒指数:感冒指数为10,指数级别为2级,有感冒的可能。
晨练指数:24日早上气温为14℃到16℃,晨练指数为4级,不太适宜晨练。
防晒指数:紫外线指数为5,等级为三级,辐射强度中等,对人体有一定影响。
空气指数:API指数为93,等级为Ⅱ级,空气质量状况良好,人们可正常活动。
洗车指数:洗车气象指数为5级,不适宜洗车。