奥运带起北京全民健身热

　　中新网6月26日电 香港《文汇报》6月26日发表题为《奥运带起北京全民健身热》的文章说，在中国，体育竞赛的主旨正从金牌本位转变到倡导全民健身的民本理念上来。奥运会在北京举办，也成为北京全民健身热的推动力。

　　文章摘录如下：

　　2008年奥运会前夕，北京许多单位召开了声势颇大的职工运动会，虽然残酷的淘汰制几乎没给员工留下锻炼身体的时间，但运动会还是激发了员工支持奥运的精神。不少有实力的单位甚至作为福利为职工采购运动装，让北京若干名牌运动服装专卖店的生意小火了一把。运动装的热销成为北京服装市场一大趋势，走在北京大街上，你会发现西服革履者越来越少，市民着装风格越来越休闲。从赶地铁的打工者到乘公务车的官员，都可能是一身宽松的运动休闲装。10年前北京人主要以看电视打发业余时间，现在更多北京人把健身当成工余生活的主要内容。

　　北京人太需要健身了。每年许多单位的例行体验中，员工中的“三高”群体(高血压、高血糖、高血脂)都在不断壮大，脂肪肝从大腹便便的中层干部蔓延到刚参加工作没几年的小年轻。私人汽车普及带来的运动量减少，无休止的加班加上丰盛的夜宵，让肥胖如传染病般流行开来。“用命换钱”的生活方式，已引起众多北京人的忧虑。年轻人说，就是未来赚出几百万元人民币，可能也买不回一条命。生命忧患意识，让健康在北京已成为蒸蒸日上的朝阳产业，许多媒体关闭了汽车等产业专版而增开了健康专版。以《健康时报》为首的健康类媒体和版面越来越受读者欢迎，健康类产品广告也成为新经济增长点。从关注赚钱到关注生命本身，是北京人10年来生存观念的最大转变。

　　当然不能为了健康倒退回刀耕火种，享受现代文明与健康的双赢之路只有一条：去健身！步行、游泳与骑车成为北京人近年最主要的健身方式。

　　骑自行车的北京人更多了，在计算机前坐了一天后，骑自行车回家成为最好的休息。骑车不怕堵车、不怕存车费、不怕钻胡同，不用专门占用时间，上下班路上就能顺便锻炼身体，成为最经济、最省时的锻炼方式。

　　游泳被专家说成是治百病的锻炼方式，因此相当多的北京人对游泳趋之若鹜，收入稳定者不少都持有游泳卡。北京近年新盖中档以上小区及写字楼都配有游泳馆，办会员卡的消费相当便宜。小区居民去游泳比上菜场还方便，一些经常锻炼的家庭妇女甚至天天都能轻松游上几千米。写字楼的游泳池更是维持白领体力的重要资源，工薪阶级利用午休及下班后时间都能游上一小时，完成每天的运动量。

　　一些北京人认为去健身房与游泳馆锻炼花费高且呼吸不到新鲜空气，与之相比户外步行才是花费最少、最简单易行、效果最好的锻炼方式。经过多年的努力，北京空气质量比10年前大为改善，晴朗的日子站在十里长街东头的国贸大厦，能一眼望到夕阳西下时分轮廓清晰的西山。更新鲜的空气给步行者提供了相当好的自然条件，让步行渐成为蔓延北京各个阶层的新风尚。

　　无论清晨还是傍晚，在紫竹院、玉渊潭等公园都会看到围绕着湖水和树林步行的人们。无论是奉行快走者的步履匆匆，还是喜爱慢行者的悠闲自在，都在传达着一个理念，走出健康！在汽车已普及到普通百姓家的北京，古老的步行交通方式被推崇到神圣的位置。北京人寻找着一切走路的机会。走路去上班、走路去串门儿、走路去购物，有人为了逼自己多走路而养狗，有人每天早下两站车以增加走路时间。对年轻女士来说，走路成为最简单易行的减肥方式。“能坐着绝不躺着，能站着绝不坐着，能走路绝不乘车”，成为许多北京人养生的金科玉律。为了扎堆走路，许多机关单位甚至成立了步行者协会，一有机会就绕着北京城暴走一番。热爱步行让更多北京人舍弃优雅的正装，站街上低头一望便见牛仔裤与旅游鞋的汪洋大海。不少女士的漂亮高跟鞋永远只放在办公室桌下，一下班就换上粗犷的旅游鞋。

　　生命在于运动的理念，让体力劳动重现神圣意义。北京人发现锻炼不一定非要“专门”，体力劳动就是最好的锻炼。“卖劳动”──的商业理念由此应运而生。空调房间里面对计算机呆烦了的北京人，节假日成群结队地去农村开荒、种地、锄草、推碾子、摘果子，然后胃口大开地吃贴玉米饼、野菜炒鸡蛋的粗茶淡饭。肺里装满山里新鲜空气的北京人回到城里，苍白的面色便有了些许红润。这样反璞归真的锻炼方式，被美誉为北京旅游业的主打项目“农家乐”。

　　采摘作为一种旅游项目在北京兴盛多年，那些自己摘下的山里红、草莓、西瓜等等新鲜果蔬，比北京人在家门口市场上卖得还贵许多。这种价格差异并非出于农民的狡诈，而从属于商业规律：物以稀为贵！为符合城里人的猎奇心理，田园劳动被包装为稀缺而昂贵的商品。追寻质朴的生活方式，使北京中产阶级心甘情愿为卖力流汗而付费。

　　聪明的北京人发现，干家务活儿也是一项极好的运动，例如坚持蹲着擦地就对治疗腰椎病有极好疗效。家务劳动需要的弯腰、屈膝、伸展等全方位的肢体活动，更是寓锻炼于生活的楷模。庞大的北京在家工薪阶级成为家务劳动的热爱者，看来精神矍铄的他们，日常锻炼可能就是离开计算机去拖地。

　　一直坚持生活自理的北京老人，甚至八九十岁还神清气朗，喜爱家务活儿的老人比养尊处优的老人更健康长寿。北京健身热的主力之一是老年群体，一位坚持冬泳几十年的新华社女记者，年过80岁依然健步如飞、头脑灵活。比起那些整天泡在沙发上的老人，爱运动的老人更少患老年痴呆，也更能融入现代社会。健康的精神必须依附健康的肉体，当前活跃在思想界的老年知识精英几乎都是运动热爱者。

　　早在奥运会前几年，北京就开始体育设施进小区的普及项目，北京已经成为全国社区体育设施最齐备的城市。无论是在京郊小村子打麦场边还是在机关宿舍大院，无论在胡同夹道还是新建小区高楼包围下的绿地上，都能见到完全标准化配置的体育器械。尽管有人嘲笑这种千篇一律的运动式普及是表面文章，但北京百姓还是在体育器械普及中受益匪浅。家门口的体育器械让他们能在任何时间，以最方便的形式科学地进行肌体锻炼。正是因为体育设施普及到草根层次，晚饭后老太太才可能与小姑娘同在器械上锻炼腹肌。即使在夜晚的路灯下，许多小区的体育器械边也聚集着锻炼的人们，这里往往成为许多小区的聚会场所。

　　肌肉结实、面色红润的健康美，正在替换苍白纤细成为北京姑娘的追求目标。北京人迎接奥运会的最好方式之一，就是展现出更健康的体魄。(晨风)