推荐书目：《这样逃生最有效——49种危急状态避险自救指南》
作者：叶轻舟 张玉斌 编著
出版社：哈尔滨出版社
推荐人：李强
推荐理由：
冰灾、洪水、地震、撞车……一连串的天灾人祸，让“避险”、“自救”这些平日里人们很少能用上的词成为使用率很高的关键词。
情境各异的“天灾人祸”总是不期而至，这些突如其来的危险具有人们难以预测和扭转的本性，能否正确自救将决定当事者的生死。命悬一线，并非是普通人永远不可能遇到的绝境。
其实，无论在多么恶劣的情况下，都有绝境逢生的可能，前提是我们能够把握机会，懂得应对。
据统计，15%的人在遭遇灾难的时候会彻底崩溃，他们哭泣、尖叫甚至妨碍其他人疏散，而此时，恰恰是最需要冷静判断并迅速行动的关键时刻。所以即使你从没有经历灾难，也不要掉以轻心，因为谁也无法预料自己会在何时遇到何种灾难。
本书讲述了许多在死亡面前折路而返的人们求生故事与逃生方法，他们的经验会使你对生命本身的残酷与坚韧有更深的体会。对于人生可能出现的49种险境，本书教会我们一些在电光石火的生死分界线上，来不及想却知道如何去做的自救技巧。
我们无法保证自己永远是安全的。因此，我们不妨把这本关于危急时刻逃生自救的书当作枕边书。也许在闲适时无意的一瞥，会成为你紧急关头自救时乍现的一线灵光。
如果我们拯救不了世界，那么至少要学会拯救自己。
在本书中列举的49种危急状态都是直接关系到生死存亡的紧急情况，有的属于自然灾害，如地震、火山爆发、被困山洞等；有的属于人为危险，如被恐怖分子劫持、遭遇劫机等；有的属于紧急突发事件，如遭遇猛兽袭击、高楼突发大火等。每一种都堪称是一种生存极限下的危机，针对这些紧急状态，本书提出了相应的解决之道和自救方法。不要以为其中的事件是些虚无缥缈的杜撰，它们确确实实在世上发生过，而且将来还可能发生。
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