（漫画：一只死耗子，堵了多少人？） 专家建议：
堵车是一种可能引发烦躁情绪的事件，调节自身的情绪状态是有效应对堵车的方法。
1、心理暗示法：当我们产生烦躁情绪时，可以对自己进行积极的心理暗示，告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。
2、目标转移法：如果长时间在车里停留，感到心烦的时候，可以考虑适当地转移一下注意力，把注意力放在让人感到轻松愉快的事情上。
比如：想想晚饭吃什么或者周末如何度过等等；听听轻快的音乐，看看窗外的风景。
3、交流谈心或活动身体。如果车上不止一个人，可以互相交流、谈心。如果车上只有一个人，可以打打电话、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都会收到不错的效果。
4、体谅别人的感受。当我们看到前面的车不动时，要学着考虑到别人的感受，最好不要焦急地按喇叭，让别人的烦恼雪上加霜。要尽量自我调节，释放不良情绪。
5、注意不要心不在焉。人在车里待久了，会变得迟钝和心不在焉。这是，要保持警惕，因为前面的车随时都可能开动。如果你不及时开车的话，就会引起后面司机的不满，给其他人带来不便。堵车是我国城市常见的现象。一些经济发达，人口密度大的城市，人们驾车出行，经常会为堵车所困扰。
心理学家大卫·罗伊曾进行了一想关于堵车的心理测试。结果表明，在上班赶路的过程中，道路越拥挤，堵塞的时间越长，人们就越容易产生沮丧、焦虑和失望的情绪。长期的不 良情绪还会引发血管痉挛、血压上升、心肌缺血缺氧、腿部功能衰退、加重心脏负担等症状，对身体健康造成严重影响。详细 NO.2
（漫画：司机争抢行，乘客吓破胆） 专家建议：
1、尽量保持平和的心态，努力克服和疏导自己的不良情绪。遇到道路不通畅的情况发生时，要学会耐心的等待，或按照心理暗示法和转移目标法等方法来缓解自己急躁的情绪。
2、切忌盲目模仿心理。通过调查发现，很多司机都怀有盲目模仿的心理。看到别人“加塞”，便认为反正我也不是第一个，有问题也不会找到我，久而久之，也养成了“加塞”抢道的不良习惯，知道发生事故才后悔莫急。因此，提醒司机开车时，如果遇到其他车辆“加塞”抢道，也应抱有宽容礼让的态度，切不可盲目跟从，或因私人斗气而影响整个道路的秩序。
3、切忌炫耀车技的心理。有些驾车技术娴熟的司机，遇到道路不通畅的情况，就会想通过“加塞”抢道的方式来炫耀自己的车技。通过这种方式，司机试图得到一种心理上的满足，但往往会带来身体上和财产上的巨大伤害。奥运期间，随着车流量的增多，发生道路不畅情况的概率也会增大。行驶途中，遇到这种情况，有些司机就会产生急躁心理，幻想通过“加塞”抢道的方式在短时间内加快速度，但这种做法往往很难收到预期中的效果，还会适得其反。
盲目的“加塞”抢道行为极有可能会造成道路的更加拥堵，影响其他司机的情绪，引发口角之争。严重时，还会引发各种恶性事件。据有关统计数字表明，有近八成的交通事故都是起因于“加塞”抢道。详细NO.3
（漫画：我是新人谁都怕！） 专家建议：
1、加强心理和情绪方面的调节，培养谨慎习惯。驾驶新手们应该通过学习各种调节和疏导情绪的策略，以消除和释放各种紧张、急躁、侥幸、自傲等不良情绪，使自己以积极坦然的心态面对周围发生的各种事件。
2、女性驾驶人员在经期前后，由于生理方面的原因，情绪容易产生波动。如果驾驶技术不熟练在这种情况下很容易造成事故。因此，应注意调节好自己的情绪。当心情不好时，可以下车散散步，等自己的情绪稳定下来再上路。另外，女性驾驶新手在夏季的时候，最好不要穿短裙、高跟鞋驾驶汽车，因为这样的穿戴可能会影响女性正常的架势动作。
3、驾驶新手们更应该注意休息，保持良好的精神状态。例如，可以从事一些有助于身心健康的休闲活动，如听音乐、散步等。这些活动有助于缓解精神上的压力和身体上的疲劳。此外，保证充足的睡眠也非常重要。奥运期间，车流量增大，对于驾驶新手的要求更高。从心理学角度来看，驾驶员的情绪状态会直接影响到驾驶的安全。新手由于驾驶技术还不是很数量，开车的时候总会十分小心谨慎。遇到特殊的情况，如在拥挤的路段上行驶，或者进行某些特殊的操作的时候，就很容易出现反应速度减慢，甚至操作失误的情况。如果后方还有其他司机对其催促，就会加剧其精神紧张，是操作更加慌乱。详细NO.4
（漫画：关注儿童乘车安全） 专家建议：
奥运期间，很多家庭都可能会全家开车出行，或者是去观看比赛，或者是去附近的场馆、景点游玩。针对儿童的乘车安全，家长们应注意以下几点：
1、对于儿童来说，普通汽车的安全带既不安全也不舒服。儿童的身体比较小，如果直接使用普通安全带，很可能会卡在孩子的脖子附近，一旦汽车发生碰撞或者紧急刹车时，身体会因巨大的惯性而向前冲。此时，卡在脖子附近的安全带会造成儿童的颈骨折端，或者导致胸部的肋骨骨折，严重时还会使孩子窒息。因此，应选择与孩子年龄身高相适合的安全座椅，并使安全带足够长，以便能够把安全座椅安装上去。
2、有的家长认为将孩子放在副驾驶的位子上，一旦发生意外，安全气囊能够起到保护作用。但在一项试验中发现如果儿童与气囊仪表板的距离较近，气囊爆炸打开时的冲击力在瞬间可高达几百千克，儿童稚嫩的骨骼根本无法承受。因此，最好将儿童安全椅安放在后排座位。
3、开车时，除了司机以外的其他人要和孩子多多交流，是孩子保持良好的情绪状态，避免因为枯燥而哭闹并影响驾驶者的开车情绪。
4、孩子坐久了乱动很可能会拽开安全座椅的安全扣，因此，开车前应仔细检查，确保安全扣扣紧。对于许多孩子家长来说，尤其是中老年人，他们觉得在乘车的过程中将幼儿抱在怀里是最安全的，并认为这样做不仅可以和孩子进行交流，避免孩子独自在座椅上哭闹，万一出了意外，还可以把孩子紧紧抱在怀里，避免孩子受到外界的伤害。
事实上，国外有关试验证明，当汽车以每小时40千米的速度行驶时，如果遇到紧急情况，汽车突然刹车，5.5千克重的儿童会产生110千克的巨大冲力。在车祸发生时，即使大人的反应足够快，人的骨骼系统也不可能承受这么大的力量，结果往往导致孩子像子弹一样从大人怀中飞出，造成重伤甚至死亡。详细NO.5
（漫画：安全带也是“救命绳”） 专家建议：
1、认真学习交通法规，认清安全带的重要性。出行时，车上的每一位成员都要系好安全带。有时坐在后排座位的乘客会忽视安全带的重要性，一旦发生事故，他们就很可能被甩出车外。
2、经常检查安全带的状况，一旦发现有损坏，要立即更换。每次出门前，也应仔细检查用来固定安全带的螺栓是否按规定拧紧。使用安全带时，不要让它压在坚硬或者易碎的物体上。如衣服里的钥匙、钢笔、眼睛等
3、低速驾驶也要系好安全带。有人做过这样的计算，当车辆以每小时40千米的速度行驶的时候，一旦发生碰撞，身体前冲的力量相当于从四层楼扔下一袋50千克的水泥块。因此，在低速驾驶的时候，也不要抱有侥幸心理，认真系好安全带。
4、很多人都抱有侥幸心理，认为事故不会发生在自己身上，因而不注意对安全带的使用。其实，这是在拿自己的生命冒险。据统计，由于系安全带幸免于难的乘客约占劫后余生乘客的30%。因此，为了自己的安全，一定要系好安全带。
5、注意安全带的正确使用。不正确使用安全带，结果可能导致身体的肌肉损伤，轻者腰酸背痛，严重时会出现头晕、头痛、耳鸣等症状，为避免这种情况，平时在驾车起步和停车时，应该平缓变速，以减轻安全带对肌肉的冲击力。其次，开车之余还要注意多运动颈、肩、腰等部位，缓解肌肉和韧带的慢性疲劳。安全带被人们誉为汽车的“生命线”。根据物理学知识，当汽车在高速行驶的过程中发生碰撞，或者遇到意外的情况紧急刹车的时候，将产生巨大的惯性力，导致车内人员与方向盘、挡风玻璃、车门等物体发生剧烈碰撞，从而造成严重的伤害。安全带的作用就是在事故发生的时候，将车内人员固定于座位上，防治与物体发生碰撞。同时，还具有缓冲作用，吸收大量的能量，极大地缓解惯性力，减轻对人员的伤害。
虽然，大多数人都能够认识到安全带的重要作用，但大街上还是随处可见不系安全带的司机和乘客。他们有的人是觉得麻烦，有的人觉得不好看，还有绝大多数人认为自己驾驶技术娴熟、驾车时间较长不会发生事故，但就是这种麻痹侥幸心理，往往会酿成惨剧。详细
来源：人民网-科技频道 （责任编辑：魏艳(实习)）
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