就因为课堂上回答问题后，老师表扬了他，他一紧张从此得了一种怪病：恐惧各种社交活动，在这种痛苦中他整整挣扎了8年。因为恐惧社交，他大学时几乎没有朋友，也失去了恋爱和就业的机会。8年中，他自学心理学为自己治病，终于走出了心理疾病的阴霾。日前，自信的他找到记者，想要将他这段人生经历告诉和他同样经历的人。
表扬让他得上“怪病” 他叫秦洪亮，家住汪清县，今年26岁。1999年，秦洪亮在汪清林业局高中读二年级。
从小他就性格内向，不爱说话，不过学习一直都很好。上高二这年，课堂上老师经常叫他回答问题。每次他回答得都很好，老师在课堂上表扬了他。“老师只要一表扬我，我就心跳加速、浑身冒汗、头脑发木、四肢冰凉、思维混乱……”秦洪亮说，后来，老师在课上表扬他越多，他的这些症状就越严重，后来到了晚上他连觉也睡不着。他没有将这些情况告诉老师和同学，而是变得更加害怕老师叫他回答问题，害怕老师当堂表扬他。从此，他学习成绩开始下滑，高三这一年他基本是挣扎在恐惧社交、自我封闭的心理疾病的痛苦中。
没有朋友也不敢恋爱 受心理疾病影响，秦洪亮高三成绩不佳，当年考上的大学令他很不满意。于是，他又复习了一年再次参加高考，结果考上了辽宁石油化工大学，虽然高考成绩仍让他觉得很不理想，但他还是去上了大学。
大学生活是一个新鲜而又陌生的环境，这让很多年轻人充满激情与希望，可对社交恐惧的秦洪亮却更加地封闭，他的病也越来越重了。秦洪亮说，大学四年，他只和同寝的几个室友说话，从不参加任何同学组织邀请的社会活动，同学们视他为“怪人”。让他至今觉得遗憾的是，看到别的同学都谈了女朋友，他虽然羡慕，却不敢接近女同学。其间，一位非常优秀的女同学曾经主动接近过他，他顿时脸红、心跳加速，一句话都说不出来。因为强烈地“害怕”，他将那个女同学几次拒之门外。四年的大学生活，他都在毫无光彩的封闭中度过。
求书问药寻“良方” 其实，从高三起，秦洪亮就意识到自己得了心理疾病。他到图书馆或者上网查找自己得的究竟是什么病。经过查找他终于知道自己得的是“社交恐惧症”。如今看来他是因为当时性格内向，学习压力太大造成的。
为了早日摆脱疾病痛苦，秦洪亮从上大学开始就奔走于延边、长春、沈阳等地各大医院。然而，每次医生都只是量量血压，开一些维生素之类的药品，他的症状始终得不到缓解。后来，他整天泡在图书馆里，寻找关于心理学的书刊，他终于了解到，他的社交恐惧症是在受环境刺激后，心理压力没有得到缓解，使紧张累积下来，从而导致不能与人交流，而且，这种疾病根本没有直接的药物可以治疗。
战胜心魔重拾自信 心病还需心药医。秦洪亮背着同学自学心理学，四年间，他几乎是在专修“心理学专业”。他将自己的病因、身体和思维反应做了一个系统的分析，并为自己进行心理训练：即在遇到社交活动时，他主动以积极的心态代替消极心态，使自己感到成功和富有成就感，从而慢慢地战胜自我。
2006年，大学毕业后的他终于彻底摆脱了束缚自己8年的心魔。秦洪亮说，回想从前坐火车时，有陌生人看他一眼，他都“吓”得直冒汗，现在他坐火车还能和别人聊成朋友。目前，秦洪亮在延吉一家培训班任教，融入到了各种各样的社会活动中，自信又快乐。虽然仍孑然一身，但他对生活和爱情都充满了希望。他希望自己历经8年治好心理疾病的事，能使目前也受心理疾病困扰的朋友得到启示。
(责任编辑：塔立那)
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