且看刘翔赛前减压有妙法--“斗地主”！

　　孙海平对刘翔的隐性腿伤已经不太担心，但担心的是刘翔的心口部位，“这次压力空前大，刘翔虽嘴上不说，但我还是很担心。”据了解，刘翔以往给自己减压的手段很原始，那就是找几个队友，狠狠地“斗地主”发泄。（8月12日《甘肃日报》)

　　比赛，竞争本身就意味着压力。赛场如战场。对运动员来说，没有没压力的比赛，压力既是动力，也是“绊脚石”。如杜丽的失利，卫冕未能成功，很大的原因就是她承载着无比巨大的压力。这种压力既来自外部又缘自于自身。

　　中国军团在前两天暴露出的心理负担过重，压力过大的问题，已经影响了运动员比赛水平的正常发挥。作为教练员，谁都希望自己的参赛队员取得好成绩，拿金夺银，这种“为祖国争光”的“期望值”当然是需要的。但是应该抱着一颗平常心来看待比赛，要教会运动员心理放松，自我减压。教练员的心理负担往往影响运动员比赛成绩，陈燮霞、郭文君、宠伟、洗东妹、郭晶晶们之所以取得好成绩，和他们的教练员心境开朗有一定关系，马文广教练在比赛前的一天硬是拉着陈燮霞去唱卡拉OK。而陈燮霞却始终保持平和的心态：“紧张什么呀，比赛时我没有感到太大的压力”。这样的心理素质，是陈燮霞夺取金牌的动力。

　　人们都说，体育健儿，人人心中要有一个“防火墙”，能将一切场外因素“屏蔽”。保持一颗平常心看待比赛，大家都要有刘翔“斗地主”的心态，沉着冷静，把一切压力化为动力，学会心理放松，贵在尽力，重在参与，夺取金牌是为祖国争光，没有获取金牌同样是在为国争光。决定夺牌的成功是否，首先是实力，其次才是项目特定规律。赛场上的输赢是客观存在的事实。但是，得失之中包含着太多可控和不可控的因素。摆正心态，善待输赢，尊重规律，坦然面对，对于运动员来说十分重要。能站在赛场上，就需要迎接挑战，就必须面对考验，要将“夺金”的压力调整到一个正常的、合理的限度，使之顺利转化为奋力拼搏的动力。更何况，奥林匹克精神弘扬的从来就不是单纯的金牌的光彩和荣誉。在国人心中，奥运不仅有金牌，更是参与和快乐。(吴玲)

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