昨天（11日），记者从中国老年心理关爱研究中心示范基地获悉，该中心对南京400户60岁以上的“空巢”老人进行了抽样调查，结果显示：58.29%的空巢老人“感到很孤独”，36.78%的人“觉得活着没意思”，更有70.83%的人出现了“失眠”等不良反应。
而记者在采访中发现，随着社会的发展，“空巢家庭”日趋年轻化，孤独不仅袭击老人，还包围了相当一部分中年父母。
如何解决“空巢危机”，相关专家给出了不少建议。
另外，我们也想给大家一个建议，首个中秋小长假，但愿有更多的子女，回家与父母团圆！
“养儿防老”是中国人的传统观念。然而，偌大的房子里只剩老人独自生活的“空巢家庭”越来越多。每逢合家团聚的日子，总会有一些老人因不能与儿女团圆而黯然神伤。
接到儿子电话就能兴奋好几天 每天靠打电话解解闷 李秀珍 三条巷 72岁 好不容易等到李秀珍奶奶挂了电话，树德里社区主任一看通话时间：29分钟！
李奶奶老伴去世早，女儿年纪轻轻也去世了，唯一的儿子去了国外，已经5年没有回来过了。
如今，她年龄大了，腿部患有静脉曲张，膝关节还长了骨刺，一动就会疼出一身汗，她也懒得动了。出门时间少，电视成了她的亲密伙伴，但逢年过节一个人，她难免心生孤独，不仅怀念死去的老伴，更思念远在国外的儿子。每次，儿子打电话回家，她总要兴奋好几天，但终究要一个人承受更多的寂寞。
前年，白下区搞了一个“乐龄之家”，专为孤寡老人提供免费保姆，社区也为她申请了。保姆一天只来2个小时，更多时候李奶奶爱煲电话粥，每天靠打电话解闷，给熟人打，也给社区打。“我们每次去，她高兴得不得了，拉着我们的手，不聊上1个小时，她是不会让我们走的。”社区主任唐鹤云说，李奶奶真的很孤独。
想儿子又怕耽误他工作 杨燕云 夫子庙 68岁 杨燕云中年得子，在儿子小学时，丈夫因病去世了。
这些年，杨燕云又当妈又当爹，好不容易把儿子拉扯大，儿子很争气，大学考到北京，毕业后在一家外企工作。
儿子去北京已经9年了，每次送儿子去火车站，杨燕云就鼻子酸酸的，一掉头就哭得像个泪人。杨燕云说，最关键的是这几年的生活感觉没了重心，很无聊。过去儿子在家，都做儿子喜欢的菜，现在儿子不在，她就一人下下面条凑合。家里也没人聊天，她只好看电视、听广播。出去参加些老年活动，一听到老人们聊自己的儿子结婚了，他们抱孙子了，她心里就空荡荡的。
儿子工作忙，一年也就回来一次。杨燕云说，马上中秋又到了，三天假不晓得儿子能不能赶得回来，她这几天就开始数日子。“儿子说尽量回来。说实话，我很矛盾，一方面希望他能回南京和我团聚，另一方面，又怕他跑来跑去的，耽误工作。”
36.78%独居老人：活着没意思 江苏老年人口占总人口的14%以上，不久前，中国老年心理关爱研究中心示范基地，在统计局江苏调查总队的支持下，入户调查了400户无子女或不与子女共同居住的60岁以上老人的南京家庭。发现，空巢家庭占66.58%，他们平均独居了13.65年。
调查中，空巢老人的心理健康状况堪忧：有52.55%的人“感到自己越来越跟不上社会的发展”,49.08%的人“对什么都不感兴趣”，58.29%的人“感到很孤独”，36.78%的人“觉得活着没意思”。
做志愿者，异地“置换”孝心 为了搭建敬老爱老工作平台，中国老年心理关爱研究中心示范基地与快报联手，向社会公开招募志愿者。我们会让志愿者与老人“结对子”，志愿者要定期上门看望老人，为老人服务，陪老人拉拉家常。
孝心可以异地“置换”。如果你在南京当了一名志愿者，我们会优先在异地安排志愿者，为你家的老人服务。
如果你热心社会公益工作，请拨025-83311299，或发邮件至xlx113s@l63.com报名。
中年空巢 随着出国留学热、随着独生子女外出读书工作，不少中年父母开始独守空房，“空巢家庭”渐趋年轻化。这种不小不老的两口儿一下子从多年的忙儿忙女中解脱出来，突然发现不知道该干什么了，种种问题也随之而来。
独生子女离家单飞 中年夫妻独守空巢 故事1
太想女儿，她当了陪读妈妈
丈夫：陈叶文 47岁 江苏省交通厅
妻子：王宝玲 48岁 南京市市政公司内退
女儿：陈菁 20岁 扬州大学三年级学生
3年前，陈菁考入扬州大学时，父母充实的心一下子空了，生活失去了“方向感”。原来，王宝玲2000年就“买断”工龄，之后就是以“孩子后勤工作为主”。
每天，女儿的自行车都是她或老公搬下楼。逢下雨天，她会亲手给女儿穿好雨披。女儿的喜怒哀乐，牵动着他们所有的神经。
送女儿上大学时，王宝玲一句“我走了”，眼泪也不争气流了下来。本以为时间长了就会好，但失落的情绪变得更强了，她根本不适应。
如今，夫妻俩在家，大眼瞪小眼地干坐着，你瞅瞅我，我瞅瞅你，不知道该做些什么。女儿上高中后，为了不影响她学习，家里从来不看电视。现在可以看电视了，可是再好的节目也吸引不了他们。以前，家里吃饭很讲究，注意营养搭配和花色品种。而现在，两口子谁也提不起做饭的兴致了，经常随便炒两个菜，打发一顿。
“我还当过陪读妈妈。”王宝玲说，一直以为女儿依赖父母，实践证明她更离不开女儿。大一下半年，一周去扬州看女儿一趟的她，干脆在扬州大学旁的邗江路租了一套房子，照顾女儿，更是解除思女之苦。
故事2
没事做，一天打扫几遍卫生
丈夫：吴桐 57岁 内退
妻子：刘云 56岁 熊猫集团退休职工
儿子：吴庆 27岁 在上海工作
儿子上了大学，刘云一下没了主心骨，夫妻两人都为孩子有出息而高兴， 可是心里非常失落，总感觉家里缺少了什么。
“头一个星期，由于太想孩子，有时夜里躺在床上我还会掉下眼泪来。”刘云说她现在每天也没事干，只有不停地打扫卫生。过去，她觉得家务事多，如今却乐此不疲，一天拖几次地板，连窗户都被擦得干干净净。
中年父母 要学会“独立” 南京人口学院社会工作系博士崔效辉认为，“空巢家庭”年轻化是正常的社会现象，是生活方式的一种转变。
崔效辉博士认为，中年父母要化解空巢危机，最好的途径是“求人不如求己”。为人父母者，不仅要培养孩子的独立意识，也要培养自己的独立意识，别为了孩子牺牲全部的自我。在孩子还没成年之前，父母就要未雨绸缪，培养业余爱好，广交朋友，经营好自己的生活。等孩子离家之后，要把生活重心尽快转移到如何谋划自己的生活上来。当然，出门在外的子女，也要尽量多打电话，常回家看看。
辽宁把“常回家看看”写进法规 “带上笑容，带上祝愿，陪同爱人，常回家看看……”这话以后不仅仅是一句歌词，而且变成了法规条文。
对于在辽宁身为“儿子”“女儿”的人来说，如果今后再不常回家看看父母，很可能会触犯法规受到制裁。《辽宁省老年人权益保障条例》日前获得辽宁省人大常委会的审议通过，赡养人要履行对老年人的精神慰藉义务，与老年人不在一起居住的，应当经常问候、看望。将“精神慰藉”作为赡养人的一项义务写入地方法规，这在全国范围内属于首次。
(来源：现代快报)
(责任编辑：黄芳)
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