沈阳市疾控中心：节日出游看看“防病宝典”

　　9月25日，沈阳市疾病预防控制中心发布秋季易患疾病预告，并为出游市民提供防病宝典。

　　出行市民要预防旅游者腹泻和食源性疾病。旅游者腹泻是一种肠道传染病，有一两天的潜伏期，感染后患者可腹泻十余次，同时腹痛、恶心、呕吐，4-7天才能痊愈。旅游者，特别是短期旅游者中发病率极高。食源性疾病以细菌性食物中毒、细菌性肠道传染病最为常见。一般都是多人共同食用食物而得病。

　　国庆期间，患有满胃、十二指肠溃疡、高血压和冠心病等慢性病患者还应注意预防疾病复发、中风和心肌梗死。

　　沈阳市疾控建议：

　　增强自身抵抗力。按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂，注意保暖。

　　预防心脏病。有心脑血管病史的人不要长途旅行，防止突然发病。应随身携带心脑血管急救药。如发现心脏不舒服，可立即做深呼吸和大声咳嗽，以缓解病状。

　　坐车时适当活动，要想办法把双腿抬高，并不时地走动。(尚志文) (来源：沈阳日报)