空间运动病发病率为50% 杨利伟传授调节方法

　　张泉灵：从昨晚23开始到今天早上，三位航天员在轨训练的一些重要图象，我们一起跟专家来看看。

　　这是昨晚23点对于轨道舱外摄像机监测，发现效果非常好，这是昨晚23点时候航天员准备穿航天服，里面的衣服应该是舒适内衣？

　　李主任：是液冷服，里面有很多速度的小管子，里面都是水，用于制冷的，因为航天员在出舱活动过程中的操作，体力消耗是比较大的，会产生热，液冷服很快把热带走，起到散热作用。

　　张泉灵：在舱外是两个摄像机，轨道舱有一个，推进舱有一个，这是太空漫步的行进路线。他们两个在吃东西。

　　李主任：昨天任务比较繁重，整个过程有第三次进餐，基本上是工作之余穿插进行。

　　张泉灵：一直是景海鹏在返回舱值守。

　　李主任：相对来说他操作少一些，作为值守传达的任务也相当繁重。

　　张泉灵：两位航天员穿航天服，右侧背包门合上了，说明已经穿完毕。

　　李主任：在轨训练，有利于出舱活动，在失重环境下有一个体验。

　　张泉灵：航天员在轨训练非常重要内容找好姿势，杨利伟说在失重环境下，人要找到一个着力点是做一切动作开始。

　　李主任：在失重环境下，打开舱门之后是一个真空环境，没有阻力，航天员在做一个动作的时候，寻找自己的支点是非常重要的，也是比较困难的。

　　张泉灵：我们看到在返回舱值守的景海鹏往上说话，上面是通向轨道舱舱门，在跟队友进行交流。早上五点多的时候，接收的画面是在返回舱值守的就变化了刘伯明，当时我们非常惊讶，昨晚干一天活今天没睡几个小时又值班了。

　　李主任：昨晚在轨训练之后三名航天员一共有九个半小时休息时间，他们轮班休息，刘伯明接替景海鹏值班。

　　张泉灵：在给自己照相，这会进行了给自己测血压。

　　李主任：06：02刘伯明在给自己测血压及生理指标。

　　张泉灵：一般情况下血压会升高还是降低？

　　李主任：我们航天员血压都是正常的，跟地面是一致的。

　　张泉灵：普通人呢？

　　李主任：普通人肯定跟航天员有差距的，会出现相应的症状。

　　张泉灵：昨天说空间运动病，几位航天员别累着，空间运动病是怎么样的发病状态？

　　李主任：空间运动病在航天生环境下，短期航天综合适应症之一，飞行前三天是高发期，主要症状眩晕、恶心、呕吐、工作能力下降，操作主动性下降甚至头痛等一系列症状，对工作是有影响的。

　　张泉灵：有点像地面上的晕船、晕车。

　　李主任：是的，这个运动病和头动影响比较大，一般来讲我们要求航天员尽量的减少头部运动，可是这一次非常特殊，航天员要进行大量的服装装备和训练，这个运动还是非常重要，这次出舱是在飞行前三天进行，正是运动病高发期，而且运动病发病率50%，这种情况下航天员是面临很大挑战。

　　张泉灵：杨利伟说需要服药降低可能性。

　　李主任：是的，能够确保航天员顺利出舱，我们在这方面做了充分的准备。

　　张泉灵：一种是服药，另外一种纯粹靠自己意志力，怎么用自己意念调节空间运动病的发生呢？杨利伟给我们描述了一下。

　　杨利伟：作为一个职业航天员来讲，我当时从身体都没有太大感觉，那一瞬间，接下来入轨之后航天员有一些动作，看太阳帆板展开，要做动作发指令，这些动作做完之后，最初失重给人体血液带来充血，逐渐加重，头很胀，鼻子堵了，眼睛肯定充血了，这是很正常的。所以最初航天员入轨的时候，大家看到脸很红。

　　张泉灵：人在倒飞的错觉，会头晕吗？

　　杨利伟：这是一种错觉，如果长时间错觉会诱发空间运动病的。这个错觉是多方面的，首先因为失重带来方向的错觉，第二地面很多运用，因为是在重力情况下，感受不到。包括我们的视觉、思维方式按照地面那些，即便我们模拟器放在那个地方训练，但是整个是不一样的，整个运动方式不一样，对航天员来讲非常高发的，我第一次飞行的时候出现了错觉，感觉是倒飞的，非常难过的，我感觉我自己头向下。到了神六的时候，我跟他们描述会有这种现象，这两个人上去以后也产生错觉，所以这种感受是发生率非常高。还不是完全的身体问题，所有生理，从失重来讲有概念形成的错觉。

　　张泉灵：怎么调整过来的？

　　杨利伟：注意力、意志力要强迫自己，这是蛮耗费精力的事情。另外会采取其他一些方法，比如会安全从实际飞行运动过程当中，怎么样和地面飞船的摆放，我们太长时间地面的训练，地面的习惯如何对比，从对比过程当中找到差异，确实有角度不同，通过这些方法强迫自己。随着人对失重也会减轻，这会很不舒服。

　　张泉灵：轨道舱在上面。

　　杨利伟：我的飞船摆放情况和地面不一样，把地面印象整合起来强迫自己去想。随着时间推移人对失重身体的影响逐步减弱。

　　张泉灵：十几分钟就能恢复吗？

　　杨利伟：几十分钟。生理一种反应，每个人虽然有差异，我回来之后讲这段经历，我是怎么做的，训练角度带着一个镜子，看外面的物体都是反的，我们看路线、写字、看图形所有东西都是反的，虽然看到的是反，要按照正确的字来写，第一次我飞行回来之后的感受，跟大家进行一个交流，同时产生一个方法。

　　张泉灵：今天下午原定16：30分进行出舱活动，之前进行一次全面医学监测，这个监测什么样内容、达到什么标准可以确定？

    李主任：出舱前有医学确认，9圈、14圈、26圈，昨天航天员进行服装拆封之前进行第一次医学确认，检查航天员体能状况，容易发生疾病的倾向进行确认，保证能够顺利进行服装准备和训练。14圈进行第二次确认，进行较系统全面检查，对健康状况再一次确认，第一看看他要不要休息，第二看看他是不是有一些医学问题。接下来在26圈，10点多的时候，第三次确认，这次确认就是出舱医学放行，这也是经过一系列指标确定和详细的出舱活动医监询问表格。