因地制宜灵活长跑 广州大部分学校未正式开展

　　本报讯(记者何雪华、黄茜)前天，第二届全国亿万学生“阳光体育冬季长跑活动”广东开跑仪式举行；昨日，全省2400多所中小学迎来了即将长达半年的“长跑季”。记者走访发现，面对校园狭小场地不足的难题，广州市教育局率先为学生长跑“松绑”，要求各校按实际情况安排，广州校园进入理性锻炼冬季。

　　大部分学校未正式开展长跑

　　在全省统一“开跑”前的本月17日，七中就已经开始了长跑季。七中校长王敬民表示，教育部提出冬季长跑的具体规定，实际上是提出加强学生冬季体育锻炼的理念，因此，规定每天每生跑多少米、每天记录等，都是一种形式，“在实际操作中，应该更务实”。因此，七中将学生长跑“打零散”处理，体育课、课间操等都利用上。校方也鼓励学生多种方式锻炼，“你看，学生打篮球、短跑、游泳，都行。”

　　昨日下午3时多，华师附中的400米跑道上，初二3班的小张已经在埋头跑步，热得出了一身汗。小张告诉记者，长跑是华附秋冬的传统体育锻炼项目。华附办公室负责人区先生告诉记者，校方要求2000多名学生积极参加长跑，不过不组织集中跑，而是鼓励学生在早锻炼和下午第三节课后跑，至于场地问题，华附足够应付，还允许学生到华师大校园内跑步。

　　不过，像华附这样已经开展冬季长跑的中学并不多，广雅中学等大部分受访学校向记者表示，目前还没有接到市教育局规定要在昨日起集中长跑的通知，这些中学的负责人表示，还是会按照往年冬季锻炼的计划，在校运会正式启动学生长跑。

　　小学场地小“化整为零”锻炼

　　记者昨日询问了广州多所小学，发现场地、时间、距离仍然是三个令人头痛的问题。几乎所有受访的小学校长都表示，没办法完全按照教育部下发的通知严格执行。以越秀区为例，不少小学的运动场跑道只有150米，1000米要跑将近7圈。按照教育部通知的精神，五、六年级的学生都要参与长跑；那么要跑的学生人数少则上百，多的有近400人。“队伍一拉出来，操场都站满了”是最现实的问题。对此，小学的应对办法是“化整为零”，将运动量以及运动时间分解到体育课、早操、“大课间”、下午放学后等时段完成。

　　文德路小学昨日下午2时30分到3时之间正式“起跑”，但该校校长也坦言没有跑足1000米。荔湾区耀华小学的冬季长跑方案则还在论证中，“上周我们给家长发了调查问卷。”该校校长马丽介绍说。

　　贴心提醒：灰霾天别长跑

　　据气象统计，每年的10月、11月，都是广州灰霾天气多发时期，省教育厅体卫艺处人士提醒，出现灰霾天气，或由于下雨造成天气潮湿，或者学生身体不适，最好停止参加当天长跑。在每天的学生长跑时间安排上，最好还是下午跑步，这时气温较高，跑完后学生可以尽快换下汗湿的衣服；若要将长跑放在上午，则须提醒学生在吃早饭后再跑，因为空腹跑步，学生容易出现头晕、恶心等不适现象。长跑前，学生要做热身运动，放松膝关节和踝关节，防止拉伤或挫伤；在运动后，学生应注意添衣防感冒和补充水分，尤其是淡盐水。 (来源：广州日报)