生活提示：什么杯子喝水最健康 破解干果的秘密

　　各位网友：大家好！首先，感谢各位对《生活提示》的厚爱与关注！正是在你们的关爱与呵护下，《生活提示》才由一个“小芽”慢慢地长成了现在的“小树”。最近，人民网主页进行了改版，《生活提示》的位置也进行了相应的调整：现在的位置在人民网主页中间有一个版块叫《独家》。在这里您可以找到《生活提示》。发布的时间也与以前相同：每周二、四、六发布。再次感谢各位网友的支持！同时也请您为本栏目提出宝贵意见 ！

　　国家拟规定监督部门不再对产品出具合格证

　　记者从广东省工商局获悉，由中国标准化研究院、广东省工商局等起草的四项产品质量监督抽查国家标准，经国家标准化管理委员会批准发布，将于2009年1月1日正式向全国推荐实施。

　　新颁布的标准仅适用于独立包装产品，比如零售袋装奶粉等，面粉、饮料等散料商品目前还不能适用以上标准。同时，新标准是推荐性标准，并非强制标准，广东省今后将可能在产品质量监督领域首先实行新标准。……》》

　　12月21日铁道部新开一批北京始发列车

　　按照铁道部列车运行图调整工作部署，自12月21日零时起在全路同时实行调整列车运行图。

　　北京西至汉口D121/6次，北京西14时30分始发。

　　北京至杭州D309/10次，北京21时34分始发。

　　北京西至东胜K573/4次，北京西18时33分始发。……》》

　　大 中东部大风降温6日将逐渐减弱 气温缓慢回升

　　未来两天，受东移南下强冷空气影响，今天白天到夜间，我国中东部大部地区将出现大风和强降温天气，华北大部、东北地区、黄淮、江淮将有5～7级偏北风，上述地区的气温将下降8～12℃、部分地区可超过14℃，山东半岛北部有大到暴雪。具体预报如下：

　　6日08时至7日08时

　　新疆西北部、甘肃西部的部分地区、青海北部的部分地区、山东半岛北部等地有小到中雪；四川南部、云南北部和东部、贵州西部、海南南部以及台湾等地有小雨或阵雨。

　　7日08时至8日08时

　　新疆北部的部分地区、内蒙古东北部、黑龙江北部和东部、吉林东部、辽宁东部等地有小到中雪或雨夹雪；四川南部、贵州、云南北部和东部、江南大部、广西北部、海南南部以及台湾等地有小雨或阵雨。新疆北部、甘肃西部、内蒙古大部、东北、华北、黄淮等地将有4～6级偏北或偏南风。……》》

　　健康提醒：九种用品比马桶还脏

　　长久以来，人们都觉得细菌最多的地方应该是马桶。其实不然，最近台湾一项研究发现，世上最脏的东西是刮胡刀，而马桶盖含菌数最低，令人大跌眼镜！

　　该检验利用ATP冷光仪进行，针对人体最常接触的10项用品，如马桶盖、粉扑、刮胡刀、毛巾、牙刷、口罩、话筒、枕套、安全帽、计算机键盘等，进行细菌数检验。……》》

　　温馨提示： 冬季在性爱前必做的一些事

　　《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。

　　润滑剂助性

　　适当控制性频率

　　冬季的食疗

　　应注意预防感冒……

　　美容提示：五种果汁帮助你击退黑眼圈

　　生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。所有“熬夜”的女性，都会因睡眠不足而使体能和精力明显下降。根据传统医学的看法，这是因过劳而造成的阴阳失调。

　　晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，或补充一些葡萄子提取物产品，或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。……》》

　　瘦身提示：教你永远都不会长小肚腩的三秘诀

　　随着年龄的增长，腰部上的赘肉似乎越来越难减了。可是，只要找对腹部减肥的秘诀，小肚腩也能轻松消灭掉的哦。掌握以下3个就是不长小肚腩的3个秘诀，性感小蛮腰为你所拥有！

　　减掉10公斤，要花多少时间?也许在减肥者眼里，这是一道难题。但在医学专家量化之后，我们发现，那只是一个功夫问题。德国医学家说，一个80公斤的人减掉10公斤，所需要做的是，骑100个小时的自行车、走267个小时的路程、慢跑110个小时、打146个小时的网球。……》》

　　健康提醒：什么样的杯子喝水最健康

　　喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。

　　玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。……》》

　　温馨提示：芝麻酱每天吃两勺能补钙

　　在各种调味品中，芝麻酱的“变身”本领无疑最大――遇盐变咸，遇糖变甜，单吃也很香，用“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”来形容毫不为过，但近年来，它却背上了“高油脂、高热量”的罪名，让许多人避之唯恐不及。其实，芝麻酱具有其独特的营养价值，可称得上是一种具有坏名声的好食物。

　　普通人吃芝麻酱，一天控制在两勺即10克左右为佳。由于芝麻酱脂肪含量较高，想减肥的人或肥胖者最好少吃。对冠心病、血脂高的人来说，在食用芝麻酱的同时，可以少吃一点植物油或油类食物。……》》

　　温馨提示： 新知:破解干果的秘密

　　寒冷的冬季是养生的季节，也是各种干果登场的时节，如开心果、瓜子、核桃、桂圆干……但就在这看似大同小异的市场上，商家却有着许多不能说的秘密，比如大部分开心果都是经过漂白的；多味的瓜子许多都是添加了香精、香料、糖精等炒制而成的；桂圆干可能是上过色素的……一些不能多吃的食品添加剂总会乘虚而入，让人防不胜防。本期编辑邀业内人士勇敢揭开干果制作过程中鲜为人知的秘密，并教您选择安全的干果。

　　强制性国家标准明确规定了在干果、干菜中各种漂白剂以及二氧化硫的残留量，如干笋中的残留限量为≤0.05g/kg；银耳、黄花菜、桂圆、柿饼等干菜、干果产品中的残留限量为≤0.1g/kg。……》》

　　温馨提示： 男人和女人一天里的九个性欲时间差

　　男人和女人性欲是有时间差的，了解这些一般规律，你就知道该怎样给“欲望”安排时间了。

　　一、清晨

　　二、9：00

　　三、10：00

　　四、11：00　……》》 (来源：人民网-女性频道)