心理学家做客搜狐：成为越冬队员心理须过三关

　　越冬队员面临三次心理挑战

　　记者：这些问题容易出现在什么时候，或者讲对于越冬队员有几大挑战？

　　闫巩固：大概有三大挑战。

第一个真正的挑战是度夏队员离开后，队员可能会出现心理的波动，比如突然发现打牌人数不够了，跟自己常一起打球的人走了，突然间站上空旷了许多，产生了一种心理真空，感觉无所适从。第二个的挑战是开始越冬时，由于极夜到来，白天的时间非常短暂，让队员们的行动受到局限，心理开始会不自觉地产生不安和焦躁，有的甚至会心理抓狂。在以前的条件更艰苦的时候，曾出现过有的队员心理崩溃的现象，表现出一些不理智的行动，多具有破坏性和攻击性行为，比如有个队员故意将别人的心爱之物毁坏。第三个挑战，越冬时情绪的波动与传染。在极端环境下大家相依为命，一个人的感受会自然而然的影响别人，比如一个队员郁闷哭了，就会影响传染其他队员，这是对站上管理的挑战。这时需要转移队员的注意力，通常需要设置一些有趣新鲜的集体活动，比如《南极大冒险》影片中，两个队员只穿着短裤，赤身裸体跑到雪地里，看自己能待上几秒种，再回到屋内。当然这只是其中的一个办法。这些挑战对于世界各国的越冬队员来说都是一样的。

　　记者：能否举个例子？

　　闫巩固：比如在印度和美国都出现了队员酗酒、打架、性骚扰等等，我们的老队员曾经给我讲过这样一个故事，越冬的时候，一个队员的身体出现了一些并不严重的疾病症状，但他把问题看得过于严重，以为自己要死了，对生命产生了绝望，企图自杀。发现后，队友对他进行了监护和长时间的开导，最后情绪基本控制，勉强完成越冬。

　　首次越冬队员心理恢复需一到三个月

　　记者：越冬队员返回后，一般会出现哪些心理问题？

　　闫巩固：就像进入南极会出现一些意想不到的挑战一样，回来后同样会遇到重新适应生活的问题。最主要的困难是，经历真空般的信息匮乏之后，被噪杂、繁多的事务所包围，一下子信息超载，大脑加工不过来应对不及，会引起头痛、不自信，适应困难。另外也有感觉记忆力减退、注意力不能集中，对复杂的事感觉大脑不够用，也会有一些性急等症状。

　　记者：如何进行心理方面的恢复？这些恢复一般需要多长时间？

　　闫巩固：一般第一次越冬的队员恢复需要一到三个月，最长的需要半年。心理方面的恢复是这几年才开始关注的，那我们在这方面做了一些工作，效果还是很好。一个是在队员抵达国内之后，第一时间和他们进行心灵对话，告诉他们可能经历的恢复历程和遇到的困难，他们有了心理的准备，就比较容易恢复了。其次，我们提供热线电话，在他们有困难的时候联络沟通，给他们提出解决方案。对于南极越冬队员来说，他们经历了困苦和艰难，对他们的工作成就的认可是及其重要的，认可计划已经纳入越冬队员心理支持系统之中，成为必不可少的部分。

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