蜂蜜生姜水防老年斑

　　不必为日益增多的老年斑心生烦恼，试试每天喝杯蜂蜜生姜水吧。中医认为，老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜可促进气血的运行。

　　蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的滋养，维持气血的正常运行。现代医学研究也表明，蜂蜜中含有大量的抗氧化剂、维生素Ｃ和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。

　　取新鲜生姜片10至15克，用200至300毫升开水浸泡5至10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10至15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

　　需要提醒大家的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。