杭州近期连续阴雨 天气使抑郁人群显著增加

　　至少还有10天 雨一直下 一直下

　　“十五连阴”下很多人不开心

　　郁闷、慌张、甚至想自杀......

　　□见习记者 孙钥 时报记者 田晓晋 陈颉

　　15日开始， 阴雨，已连续折磨杭州5天，至昨天，这一周7天里，除了周六上午微微放晴外，一直是雨连绵。

　　不过，这样“倒霉”的天气仍将继续。

　　气象专家说，从今天开始，至少还有10天，整个杭州，还得窝在这样的“滴答”声中度过。

　　这样的天气笼罩，人们表情黯淡。这一星期以来，杭州市医一院临床心理科门诊量比平常增加了20%左右，主要是一些抑郁症患者，还走进不少新的心理咨询者，有的说郁闷、有的心里慌张，还有人甚至想自杀……

　　■预报

　　至少还有10天 雨将一直下 一直下

　　雨幕昨日笼罩杭城，到下午6点，24小时降水量已达13毫米多，为中等雨量，是新年1月份以来最强的降水。

　　雨越下越大，气温越降越低，直到下午6点，气温还在不停往下跳水。一般来说，一天最低温出现在早晨，昨天杭州的最低温却出现在晚上，主要是因为雨太大，浇湿空气，浇低了气温。

　　气象专家分析，孟加拉湾来的暖湿气流近日不甘寂寞，而北方冷空气也相当活跃，一小股一小股地不断前来补充。两方势力不相上下，江南变成它们对峙的战场，因此阴雨不断。

　　今天杭州雨量中到大，也就是说，比昨天还要大。

　　明天雨量变小，25日-27日有弱冷空气来补充，雨量又要加大。而且，过了2月，到3月1日、2日继续阴雨，3日多云到阴有时有小雨。运气好的话，雨也许在这之后会结束。

　　■调查

　　做外贸的她和医生说，想自杀

　　世界卫生组织的一份研究资料表明，1982－1983年的厄尔尼诺现象，使全球大约10万人患上了抑郁症，精神病的发病率上升38％。研究认为，是全球气候异常和天气灾难超过一部分人的心理承受能力，其中就包括这样的“十五连阴”天气。

　　37岁的王女士，是个杭州人，患抑郁病已5年，一直靠药物维持。

　　“她是个生意人，做外贸出口的。”杭州市医一院临床心理科主任、副主任医师谢健说，这几天，天天下雨，王女士心情波动得厉害，经常打电话和他倾诉。

　　“说话声音又细又小，我能明显感到，她对什么都提不起兴趣，电话那头，也经常说‘生活没意思’之类的话。”谢健说，王女士甚至有过自杀的念头。

　　“她承担的经济压力也加剧了病情。”谢健说，“现在她是有订单也不敢接，就怕投出去的钱，要不回来，这几天，她把公司扔在一旁，整天躺在家里，什么都不干。”

　　心理门诊这一周增加20%左右

　　像王女士一样，这几天由于天气所致，杭州市医一院临床心理科门诊量比平常增加了20%左右，主要是一些抑郁症患者，当然也不乏正常人。

　　高小姐是外地人，在杭州打拼了1年多，平时工作压力比较大，一连几天的阴雨天，她说自己心里发慌，头痛欲裂。

　　“到了月底，我们做会计的最紧张，再加上我租的房子到期，整理东西搬家，事情都赶到一块去了。”高小姐说。

　　“好像一下雨，我心情就不好，最开始，只是觉得郁闷，心里堵得慌，后来，一想到那么多事要处理，头痛欲裂，心里想不会得重病了吧，赶紧来医院看看。”说话时，她一脸凝重。

　　■对策

　　穿上颜色最鲜艳的衣服 把冷冰冰的白炽灯换了

　　“一般抑郁症发病与压力感、孤独感、疾病感、生活变迁等有关，当然，连续阴霾天气，对正常人的心情都有影响，更别提精神病患了，尤其是抑郁症患者。” 省立同德医院心理科副主任徐方忠说，抑郁症的发作和光照有一定关系，像这几天的阴雨天最易诱发抑郁症。

　　“如果是抑郁症患者，这样的阴雨天，药物一定不能断。

　　“不过，还有不少要注意的小诀窍。”徐方忠说，要多一些情感交流，尤其是与家人之间，想到什么要多倾诉，别怕麻烦。多参加聚会，与大家一起唱唱歌、喝喝茶也是不错的选择。

　　家具摆放，尽量宽敞明亮，还有，如果家里的照明灯光是白炽灯这样的冷光，请一定换成暖色系，如暖黄色等。

　　女性可以化点妆，将衣柜里颜色最鲜艳的那件找出，男同志也可以让自己穿的精神点。

　　阴雨天注意“病从口入”

　　阴雨天除了让人精神上抑郁外，还会让人四肢麻痹、昏沉嗜睡、精神不振。

　　怎么从饮食上加以控制？记者采访了部分省内营养学家，养生宜养血柔肝、驱寒胜湿、行水祛风、温胃健脾等功效的。也就说，去寒去湿是关键，风湿等疾病是预防的重点。

　　阴雨天要严防“病从口入”，加大厨房用具的清洁力度。

　　尽量减少开关冰箱的次数，将冷藏室温度调到5℃以下，冷冻室温度调到－10℃至－15℃，以保证食物新鲜。

　　争议

　　这雷是春雷 还是“雷打冬” 气象专家说“难得糊涂”

　　前天傍晚， 杭城打了两次雷。有的说是春雷，有的说是冬雷？到底什么雷？气象专家说，这可有点尴尬。

　　这两次雷，一次在下午6点18分，一次在晚上8点40分左右。这是今年杭州老城区首次打雷。

　　春夏季打雷较常见，冬天通常不打雷。为什么呢？

　　雷电是雷雨云中的放电现象。形成雷雨云，空气中要有充足水汽，并产生剧烈对流运动。春夏季，南方暖湿气流影响大，太阳辐射强烈，近地面空气不断受热上升，上层冷空气下沉，形成强烈对流，所以多雷雨，甚至降冰雹。

　　冬季空气寒冷干燥，太阳辐射弱，不易形成剧烈对流，很少发生雷阵雨。但有些冬季偏暖，偶有雷阵雨，出现所谓“雷打冬”的现象。

　　21日的雷声，是春雷还是“雷打冬”？气象专家说，杭州仍未正式入春，说春雷有点勉强，但是说“雷打冬”好像也底气不足。

　　早在2月14日前，杭州已有连续5天以上日平均气温高于10℃的现象，照标准，杭州在14日就入春了。但气象专家综合各方因素，至今仍没宣布杭州入春。

　　面对这样的尴尬，省市气象台专家都表示，概念模糊一点吧，甚至说是“难得糊涂”，最好别提春雷，也说是冬雷。

　　不过，专家也承认，按民间的说法，“立春”之后就算春到了，那么，昨天和14日的雷声，说是春雷也无不可。