上海高中生睡眠质量调查:四分之一学生睡眠障碍

　　在第9个国际睡眠日之际，首份上海高中生睡眠质量调查亮相上周末举行的第24届英特尔上海市青少年科技创新大赛。这份由控江中学两位高一学生完成的调查报告，对杨浦、虹口、浦东等本市中心城区10所学校的1016名在校高中生进行了抽样调查。调查显示，25.2%的上海高中生存在睡眠障碍。

　　据调查，五成以上的上海高中学生睡眠时间不足，低于高中学生要保证8小时睡眠的要求，36.7%的学生明确表示入睡困难，另有39.6%的学生自我感觉睡眠质量不佳。随着高三备考、应考压力已向高一、高二延伸，非毕业班学生同样也面临了与毕业班学生一样的睡眠问题，普遍存在睡眠质量低的问题。

　　同时，58.7%的学生认为睡眠已影响到白天的活动，半数以上的学生“容易感到疲劳”和“听课效率下降”，四分之一学生感到“记忆力有所减退”。“个人情绪”、“学习压力”和“家长要求”，已成为影响沪上高中生睡眠质量的三大主要因素。 (来源：新民晚报)