专家为防护甲型H1N1流感支招 最最重要是洗手

　　最最重要的就是洗手，经常用肥皂和清水洗手，尤其是咳嗽和打喷嚏之后洗手。

　　在咳嗽、打喷嚏时应该用纸巾遮住自己的口鼻，然后将纸巾扔进垃圾箱里。

　　无论是紫外线消毒，还是用消毒剂消毒，都不能保证随时杀死飘散在空气中的病毒，最好的方法就是勤开窗，让空气始终处于流通状态。

　　目前甲型H1N1流感在广州没有社区暴发的情况下，普通市民没有必要戴口罩。

　　本报讯（记者饶贞通讯员卜浩健、康石伟）昨日，广州市科协举办以甲型流感的防控与应对措施为主题的广州科普讲坛，市疾控中心传染病预防控制科科长、流行病学主任医师王玉林为民众个人防护支招。

　　王玉林将“洗手”放在市民个人防护甲型H1N1流感的第一位，他说：“最最重要的就是洗手，经常用肥皂和清水洗手，尤其是咳嗽和打喷嚏之后洗手，对以后预防其他疾病同样都有帮助。”他指出，许多市民为预防流感喝大量的板蓝根，但事实上“喝板蓝根还不如多洗手”。

　　王玉林还呼吁市民不要随地吐痰。“市民在咳嗽、打喷嚏时应该用纸巾遮住自己的口鼻，然后将纸巾扔进垃圾箱里”，他解释说，咳嗽和打喷嚏时喷出来的东西可以在空中悬浮很长时间，如果没有用纸巾遮住，就有可能被其他人吸入体内。

　　除了建议市民避免前往人群拥挤的场所外，王玉林还强调市民要注意家中和办公场所的通风，而且“最好采用自然通风”。他指出，无论是紫外线消毒，还是用消毒剂消毒，都不能保证随时杀死飘散在空气中的病毒，“最好的方法就是勤开窗，让空气始终处于流通状态”。

　　至于市民关心的戴口罩问题，王玉林认为，病人和感觉不舒服的人戴口罩要比普通人戴口罩的意义更大，“在目前甲型H1N1流感并没有在广州社区暴发的情况下，普通市民并没有必要戴口罩”。对于想戴口罩的市民，他建议可以购买医用口罩，“虽然口罩不可能完全阻隔病毒，但却可以阻隔一些病毒吸附的载体，比如唾沫等”。 (来源：广州日报)