岛上只有绵羊相伴，这一个月要靠电脑和iPod消磨时光

　　有43年烟龄，平均每天抽30支烟

　　杰夫·斯派斯是一名退休银行家。现年56岁的他烟龄已有43年，烟瘾颇大，平均每天抽30支烟。

　　斯派斯此番决定“破釜沉舟”，实施“休克戒烟法”。

　　为分散注意力，不让自己想起吸烟这回事，斯派斯将带上电脑、内装120本电子书的iPod音乐播放器消磨时光。他还打算在岛上学弹吉他。“我不会带尼古丁贴剂帮自己戒烟。我得让自己处于一种无论多想抽烟都无烟可抽的状况。”他说。

　　英国《每日邮报》29日援引斯派斯的话说：“我觉得在岛上过一个月没那么困难。我独自一人也会过得很好。但是我会非常思念妻儿。我能在岛上使用手机，所以他们可以跟我聊天。我希望这个计划能够奏效，帮我成功戒烟。希望在岛上度过的这一个月能让我活得更长，我将和家人一起度过这段时光。”

　　13岁时就加入“烟民”队伍

　　斯派斯13岁时就加入“烟民”队伍。他回忆说：“我给一家商店送报时，（从商店里）偷了一包烟，想回学校转手出售。但我卖不出去，只好试着自己抽。”

　　此后43年里，斯帕斯尝试过各种戒烟方法，包括尼古丁贴剂和戒烟口香糖，但全都徒劳无功。他还曾按照自助戒烟书中推荐的方法戒烟，凭意志力坚持了一段时间。

　　“一年前，我读了阿兰·卡尔关于戒烟的书，成功坚持了9天（没抽烟）。”斯派斯说，“但是戒烟时间越长，就越难坚持。后来我除了抽烟什么都想不起来，还是忍不住去买烟了。”

　　到无人海岛上戒烟的念头始于10年前。斯派斯说：“当时这只是个偶尔冒出来的念头，我并没当真。我可不愿独自待在荒无人烟的海岛上，每天对着蛇和蜘蛛。我当时想，也许我会到苏格兰完成这个计划。于是我用谷歌搜索苏格兰无人小岛，结果发现了斯加拉黑格岛。”

　　斯加拉黑格岛所有者达夫·希尔说：“如果他打电话来说实在忍不住想抽烟，我们将不予理会，直到第三通电话再考虑帮助他。我们得给他时间反思自己的决定。”据新华社特稿