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遇到压力如何应对 专家建议心理健康需主动疏泄

2009年06月02日17:22 [我来说两句] [字号: ]

来源:四川在线



  编者按:据飞利浦推出的“中国家庭健康快乐白皮书”调查显示,超过9成的人感觉到各种压力,而面对压力,近3成的人选择了默默承受。长此以往,会导致各种心理疾病的发生,严重影响个人和家庭的健康快乐生活。那么,遇到压力时究竟应该采取怎样的应对方式呢?

  主人公: Jesson

  年龄:30

  家庭状况:新婚

  工作:外企客户总监

  随着职位的提升,工作压力也越来越大。每天面对收发不完的电子邮件,处理着各种人际关系,烦心事不断。

即使与爱人相处时,也总想起那些烦心事。也想过抛开压力,放松自我,与家人共享快乐的家庭生活,可却又不知如何才能做到。

  幸好太太看出了我的变化,当她买回飞利浦“流光溢彩”液晶电视和“回音璧”家庭影院后,奇迹真的发生了。记得那天我们一起重温《泰坦尼克号》,飞利浦“流光溢彩”液晶电视用非凡的光影效果把这部经典电影在家中重新演绎,赤红色的天空映衬着水晶般的大西洋,满屏四溢的色彩充满整个房间。飞利浦“回音璧”家庭影院同样不甘寂寞,它营造的环绕震撼让我仿佛也登上了这艘巨轮,如实的去感受一切。甲板上的几位乐师在惊涛骇浪中涂亮人性底色的最后一丝光芒,随着泰坦尼克号的沉没,男女主角的爱情也在大海中获得永生。那时,我完全抛开了一切烦恼,和妻子一起彻底陶醉在这震撼的影院效果中。此后,每当被各种烦恼困扰时,我总会和太太一起享受“家庭影院”,让震撼的影院效果帮我消除心灵的疲劳!

  太太总能让平淡的生活充满惊喜。上周日是我们的结婚周年,刚进家门,我就发现整个房间都充满了飞利浦LivingColors魔灯营造的浪漫玫瑰色氛围,随着指尖轻轻一触,颜色自然过渡到了我最爱的甜蜜橙色,奇妙的感觉如同爱情魔法。太太又拿起了飞利浦LED蜡烛灯,轻轻一摇,烛光瞬间点亮,律动出动人的光彩。伴随着美味的晚餐,感觉又回到了新婚的夜晚――――

  享用完烛光晚餐,太太又拿出了送我的礼物——飞利浦数码相框,里面满载着我们多年来的甜蜜场景。我俩窝在沙发里,看着这些清晰的“回忆”,一同回味着彼此热恋时的点点滴滴,美好的生活滋味荡漾于心,郁积多时的压力也随之飘散…

  现在,我已经越来越懂得如何去调整工作与生活间的平衡。紧张的工作之余,除了与家人共度温馨时光外,我还常常用飞利浦数字无绳电话联络同学与朋友。它独特的HDSound聆听技术,真实还原自然的声音,让我仿佛感觉又回到了经常聚会的快乐时光。大家一起探讨工作中的挑战,分享生活的快乐。彼此的激励,让我时刻保持积极向上的生活态度。

  有了飞利浦的帮助,我的生活不再充满了压力和烦恼。我更懂的如何去化解压力,享受健康的快乐生活,随时准备迎接更成功的人生。

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