“我现在闻到板蓝根就要作呕，但现在流感形势严峻，不喝又担心被传染上了，麻烦你们找个专家，问问这样喝板蓝根冲剂究竟可不可以预防流感！”昨日上午，家住渝中区的聂女士打进本报电话无奈地称，由于流感的扩张，她们一家人每天定时喝大量的冲剂。但经过一个多月的坚持，她已经到了闻到板蓝根的味道就有想呕吐的感觉。

　　据了解，类似聂女士的市民大有人在，熬大青叶、泡金银花、煎薄荷等，办法五花八门。

　　闻到板蓝根就要作呕

　　据聂女士介绍，迫于流感传染力强的威慑，从5月初开始，她就根据当时医学专家公布的处方，到医院购买了大量的板蓝根冲剂。从此，一家老小都开始喝板蓝根冲剂，随着流感越来越近，一家人喝板蓝根冲剂的量越来越大，以至于成天把板蓝根冲剂当茶一样喝，外出时还随身携带一瓶。

　　“明知是用来预防流感的，还不能像茶水那样想喝就喝。”聂女士称，一家老少每天都要定量，比如早中晚要按时喝一大杯。但是，由于天天喝，一家人早就厌烦板蓝根冲剂了。但他们还是担心，万一停止饮用，感染上流感了怎么办。

　　我市近日确认两例甲型流感患者，让聂女士更加紧张。

　　防流感偏方五花八门

　　昨日，记者了解到，类似聂女士家如此预防流感的市民大有人在。

　　家住江北区鲁能星城一街区的蒋先生称，近半个月来，妻子每天要熬大量的桑叶和大青叶，规定他和上初中的儿子每天按时饮用，为此，妻子还给他和儿子各买了一个专用大水壶。由于儿子厌恶大青叶味道，几次悄悄将“饮料”倒掉，结果妻子每天还将“饮料”送到学校，要求儿子当着她的面喝下。

　　在家住南坪松藻小区吴小姐的家中，有一个专门熬陈皮的大砂锅。其丈夫李先生称，由于父母不在身边，小两口每天几乎每天以陈皮水当茶饮用。“不知道究竟有没有作用，反正对身体也无害。”这样的预防办法是否有效，李先生称自己心里也没有底。

　　记者从沙区中医院及桐君阁等各大中药房了解到，最近药房的板蓝根、桑叶、菊花、金银花、陈皮等都十分畅销，每天有大量市民前来咨询如何预防流感。熬大青叶、泡金银花、煎薄荷以及用八角炖猪肉等偏方五花八门。

　　预防流感关键要强身

　　“这样做完全没有必要，是否会感染上流感，最重要的是自身体魄。”重庆市首批名老中医、沙区中医院中医专家毕朝忠称，在没有医生的指导下，这样猛喝板蓝根冲剂，不但对身体没有好处，相反，是药三分毒，长时间饮用冲剂，可能影响身体健康。

　　毕老介绍称，按照中医“正气内存，邪不可干”的原理，中医重在调理，只有强健的体魄，才能真正抵御流感入侵。毕老比喻称，一个体弱的人和一个强健的人，同时接触流感病毒，体弱的人肯定先感染上流感病毒，而强健的人可能没有大碍。

　　“健康饮食和睡眠才是抵御流感的最好武器。”毕老称，由于受城市化生活影响，现代人的饮食睡眠没有规律，年轻人严重酗酒熬夜，好吃辛辣油腻食物，导致体质普遍下降。因此，他建议，特别是在流感盛行的非常时期，应该有科学的生活方式，在饮食上应多吃蔬菜水果，饮食清淡为主，少吃油腻辛辣的食物；应保证充足的睡眠，少熬夜。除了少到空气环境差、人流量大的场所外，应适当增加锻炼。(黎奎) (来源：重庆晚报)