两大疾病是脑卒中元凶

　　北京安贞医院十二心血管病区主任周玉杰教授介绍，动脉粥样硬化是脑卒中最主要的原因，高血压病是卒中最主要的独立危险因素。

　　动脉粥样硬化一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。而且，动脉管壁内的粥样硬化斑块会逐渐发展成血栓。如果血栓不稳定而从血管壁脱落，就可能被血流带走并停留于循环的某一部位，特别是血管分叉处，从而引起循环阻塞。

　　高血压不仅是促进动脉粥样硬化发生、发展的重要因子，而且过高的血压，容易导致脑出血。

　　四种因素导致夏季高发

　　天坛医院副院长、市脑血管病抢救治疗中心主任王拥军教授说：“夏季，血压波动、情绪紧张、血黏度上升、睡眠不好等是导致脑卒中易发的四种因素。”

　　他介绍，首先,夏季气温升高，皮肤血管扩张，势必造成大脑血流减少，同时会有血压波动，对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说，易诱发脑梗死性脑卒中；另一方面人体汗液大量蒸发，血液里水分减少，血液黏稠度上升，极易诱发脑栓塞；其次，在高温条件下，人情绪紧张，易烦躁，体内应激反应增强，使脑血管疾病发作；最后,一些人由于夏天睡眠不好、休息不良、饮食紊乱，人体处在疲劳应激状态下，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。

　　五个切忌紧急救助患者

　　王拥军教授说，脑卒中患者的治疗越早越好，特别是脑出血，是急症，病人最好抢在发病3个小时内叫急救车，得到有效的治疗。

　　发现脑卒中患者后，身边的家属或单位同事、朋友应该沉着冷静，将患者放平，切忌保持仰卧位，不要枕枕头，头应偏向一侧，避免口腔内的分泌物呛咳，误吸到肺部，造成患者窒息；切忌给患者服用药物，因为在没有确诊以前，随意用药可能会加重病情；拨打急救电话时，切忌一定要简单叙述病情，让急救医生做好抢救的准备；转运时，家属最好和急救医师商议，切忌不要自驾车或用出租车转运，数据调查显示，大部分被延误的患者都没有采用急救车的方式转运；实在无法，需自行运送时，切忌在搬运病人时将病人扶直坐起，不要抱、拖、背、扛病人。

　　六项注意 安全度夏

　　高度警惕“魔鬼时间”。通常每天6点—11点，人的交感神经兴奋性即开始升高，血压上升，心率加快，血黏度上升，因此增加了心血管系统的负担和耗氧。国外把这段时间称为“魔鬼时间”。如果有心血管疾病，这段时间尽量避免大运动量的活动，避免情绪急剧波动。

　　牢记“3个半分钟”防止致命事故发生。夜间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，再双腿下垂半分钟。避免突然起床，脑部血液供应不足。

　　不渴也要常喝水。心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，但不宜过量。

　　膳食要“好色”。心脑血管病患者在夏季膳食问题上一定要“好色”，如黄色蔬菜(胡萝卜、红薯、西红柿等，富含胡萝卜素、番茄红素)或绿叶蔬菜，能减轻动脉硬化。同时吃适量的白色食品(燕麦粉、燕麦片等)和黑色食品(黑木耳等)，对降低血黏度、胆固醇有明显效果。

　　勿暴饮冰水以防招惹“心梗”。猛喝冰凉饮料来降温是主动去招惹心肌梗死等“恐怖分子”。医生发现，只要饮用3杯以上冰水，心电图几乎都有变化。由于短时间内饮用大量冰凉饮料诱发心绞痛、急性心肌梗塞者，临床上已屡见不鲜。

　　半小时午睡可换安全健康。其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

　　据《科技日报》